成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 泌尿頻道 > 泌尿治療 > 疾病護(hù)理 > 判斷身健康,認(rèn)真補(bǔ)腎

判斷身健康,認(rèn)真補(bǔ)腎

2017-11-08 來(lái)源:李時(shí)珍健康生活  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在中醫(yī)理論中,耳朵的聽(tīng)覺(jué)功能與腎氣的盛衰密切相關(guān),腎好聽(tīng)力就好。反之,當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、心煩、聽(tīng)力下降的癥狀時(shí),可以多考慮腎陰虛。

  腎乃男人健康之本,“腎虛”更是成了男人最害怕的詞匯之一。怎樣才能知道自己的腎是否健康?

  腎健康的中醫(yī)5標(biāo)準(zhǔn)

  皮膚有光彩:腎好才能青春常駐,延緩衰老;腎不好,則人容易顯得蒼老,皮膚會(huì)變得晦暗,膚色也會(huì)發(fā)生變化,眼眶發(fā)黑,眼袋明顯。

  頭發(fā)烏黑:腎藏精,其華在發(fā),發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于血,但其生機(jī)根本還在于腎,腎不好,頭發(fā)會(huì)早發(fā)白、失去光澤,并且出現(xiàn)脫發(fā)。

  聽(tīng)力清晰:在中醫(yī)理論中,耳朵的聽(tīng)覺(jué)功能與腎氣的盛衰密切相關(guān),腎好聽(tīng)力就好。反之,當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、心煩、聽(tīng)力下降的癥狀時(shí),可以多考慮腎陰虛。

  記憶力好:腎精也養(yǎng)大腦。因此腎不好可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常忘事、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象。

  骨骼強(qiáng)壯:中醫(yī)認(rèn)為,腎主骨,骨靠腎精滋養(yǎng),腎好骨才好。腎氣衰敗會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腰酸背痛,甚至牙齒出現(xiàn)松動(dòng)。

  冬季補(bǔ)腎常吃這些食物

  寒冷的冬季正是補(bǔ)腎的最好季節(jié),日常可以多吃一些能補(bǔ)腎的食物。

  山藥:山藥,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  黑米:黑米,具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。

  黑豆:黑豆被古人譽(yù)為腎之谷,含有豐富的微量元素,對(duì)抗衰老,降血壓有良好的功效,且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效,特別適合腎虛患者。

  魚(yú)肉:魚(yú)肉(特別是深海魚(yú))富含可抗擊炎癥的歐米伽3脂肪酸,有助于保護(hù)腎臟。魚(yú)肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來(lái)源。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
家居| 筠连县| 乐安县| 斗六市| 乐清市| 五家渠市| 金寨县| 静安区| 克拉玛依市| 江孜县| 温宿县| 那坡县| 治县。| 万源市| 隆回县| 湟中县| 普兰店市| 绩溪县| 邵东县| 游戏| 八宿县| 镶黄旗| 鞍山市| 呼和浩特市| 青州市| 肃宁县| 洪湖市| 新竹县| 巴南区| 康保县| 梨树县| 福安市| 云梦县| 凌海市| 二手房| 阜新| 海阳市| 建始县| 虎林市| 通化县| 新乡市|