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檸檬水能預(yù)防腎結(jié)石?

2017-10-24 來源:結(jié)石病藥  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:常喝含檸檬汁的飲料還能預(yù)防腎結(jié)石。美國威斯康辛大學(xué)的研究人員表示,通過對100多個病例的研究發(fā)現(xiàn),平時經(jīng)常飲用檸檬水或在水中加入檸檬,都會有利于在尿液中產(chǎn)生檸檬酸鹽,該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體,也就是腎結(jié)石。

  作為生活中的美容水果,檸檬受到越來越多時尚女性的關(guān)注。檸檬中含有豐富的檸檬酸,被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。其實(shí),檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果。

  常喝含檸檬汁的飲料還能預(yù)防腎結(jié)石。美國威斯康辛大學(xué)的研究人員表示,通過對100多個病例的研究發(fā)現(xiàn),平時經(jīng)常飲用檸檬水或在水中加入檸檬,都會有利于在尿液中產(chǎn)生檸檬酸鹽,該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體,也就是腎結(jié)石。

  此外,當(dāng)人體內(nèi)結(jié)石達(dá)到一定程度,結(jié)石通過窄小的尿道時就會發(fā)生疼痛,喝檸檬水還能緩解排尿時的疼痛。

  大醫(yī)院營養(yǎng)部主任營養(yǎng)醫(yī)師孫孟里表示,可以選擇干檸檬片,每次泡兩三片代茶飲,或者將檸檬切成薄薄的片泡在水中。浸泡時最好選用溫開水,這樣可更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。孫孟里最后強(qiáng)調(diào),由于檸檬ph值低達(dá)2.5,因此,胃酸過多者、胃潰瘍者,及患有其他胃腸道疾病的人,最好不要飲用檸檬水。

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