我們的腎臟既堅強又柔弱:說(shuō)它堅強,是因為腎臟常常出現嚴重問(wèn)題時(shí)才有癥狀!說(shuō)它柔弱,是因為它容易被一些行為傷害!
對于各種行為,到底哪些行為是已證明會(huì )“傷腎的”?
top1、有個(gè)頭疼腦熱就胡亂吃藥
很多藥物可以導致腎損傷。
這些藥物我們生活中隨處可見(jiàn),常見(jiàn)的有:解熱鎮痛藥如各種止痛片、消炎痛、感冒通等;中藥如龍膽瀉肝丸、排石顆粒、跌打丸、復方蛇膽川貝散等含有馬兜鈴酸類(lèi)中草藥成分;抗生素如氨基糖苷類(lèi)的鏈霉素,慶大霉素。
胡亂吃藥不僅要小心肝,更需小心腎!
top2、喜歡吃咸
2012年權威醫學(xué)雜志《柳葉刀》發(fā)表的文章,顯示的慢性腎病患病率地圖,喜歡吃咸的西南地區如云南、四川、貴州等地,慢性腎病發(fā)病率最高!另外一個(gè)喜歡吃咸的地區是中國北方,如山東、東北等地,發(fā)病率排第二。
過(guò)重的鹽,早已讓中國人的腎臟不堪重負!
top3、不愛(ài)喝水,還喜歡憋尿
很多臨床醫生都會(huì )有這樣的體會(huì ),容易發(fā)生泌尿系感染、結石的人都有個(gè)特點(diǎn):不愛(ài)喝水!
俗話(huà)說(shuō)“流水不腐”,正常排尿不僅能排出身體內的代謝產(chǎn)物,而且對泌尿系統也有自?xún)糇饔谩?/p>
而經(jīng)常長(cháng)時(shí)間憋尿,也容易造成細菌滋生,引發(fā)尿路感染。
top4、肥胖卻照樣胡吃海喝
中國的肥胖人群自物質(zhì)條件改善后大幅度增長(cháng)。
很多人現在年紀輕輕長(cháng)“啤酒肚”,這是慢性病滋長(cháng)的溫床!血脂、血糖、血壓、尿酸全線(xiàn)飄紅,為今后的慢性腎病打下“良好”基礎。
邁開(kāi)腿、管住嘴,已經(jīng)不再只是老年人喊的口號,年輕人也需要重視起來(lái)!
top5、長(cháng)期不運動(dòng),突然劇烈運動(dòng)
運動(dòng)鍛煉好處多,但運動(dòng)也需要有一定的原則,量力而行、循序漸進(jìn)。
長(cháng)期不運動(dòng),突然劇烈運動(dòng)可能導致急性腎損傷。每年的馬拉松賽場(chǎng),附近的醫院都要收治一些“劇烈運動(dòng)引發(fā)橫紋肌溶解,最終急性腎損傷”的人
沒(méi)有那個(gè)金剛鉆,還真別攬那個(gè)瓷器活!
top6、熬夜、作息紊亂
熬夜、作息紊亂,大家身體上或多或少會(huì )覺(jué)得不舒服,但究竟對腎臟有什么影響,好像不好說(shuō)。
還真有研究團隊研究這方面的問(wèn)題,近期一項研究成果發(fā)表在腎病領(lǐng)域權威雜志《Kidneyinternational》。
研究人員對比了4238位參與者,發(fā)現每晚睡眠小于5個(gè)小時(shí)腎功能下降最快,且蛋白尿發(fā)生率更高,6個(gè)小時(shí)倒數第二,而7-8個(gè)小時(shí),以及9小時(shí)以上腎功能下降速率都是相對更慢。
此外,現代越來(lái)越多研究認識到,睡眠時(shí)間短、睡眠紊亂、睡眠質(zhì)量差和很多疾病發(fā)生發(fā)展相關(guān),例如高血壓、糖尿病、肥胖等。
top7、經(jīng)常感冒
經(jīng)常反復的感染可能誘發(fā)和加重腎病。
很多類(lèi)型的腎病,在發(fā)病前有過(guò)嚴重感冒的病史,發(fā)病后經(jīng)常感冒也容易出現病情的反復。
經(jīng)常感冒是身體在提醒你,需要增強體質(zhì)!而不是以為感冒只是小問(wèn)題,無(wú)足掛齒。
top8、有腎病家族史卻從不體檢
相似的遺傳背景,相同的生活習慣,使得腎病人群有一定的家族聚集現象,如果你的家人患有慢性腎病,請不要忽視了自身腎臟健康的篩查!
慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥45慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥401.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥266抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥228抑郁發(fā)作,強迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補充,用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥241.對幻覺(jué)妄想、思維障礙、淡漠木僵及焦慮激動(dòng)等癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥或其他精神病性障礙。因鎮靜作用較弱,對血壓的影響較小。適用于器質(zhì)性精神病、老年性精神障礙及兒童攻擊性行為障礙。 2.止嘔,各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià): ¥8.5(1)對興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。(2)止嘔,各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià): ¥12.51、對興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。2、止嘔,各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià): ¥151、對興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。 2、止嘔,各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià): ¥15用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥。控制興奮躁動(dòng)、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少,也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價(jià): ¥29.6本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥66本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥681.對幻覺(jué)妄想、思維障礙、淡漠木僵及焦慮激動(dòng)等癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥或其他精神病性障礙。因鎮靜作用較弱,對血壓的影響較小。適用于器質(zhì)性精神病、老年性精神障礙及兒童攻擊性行為障礙。 2.止嘔,各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià): ¥23.5用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥。控制興奮躁動(dòng)、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少,也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價(jià): ¥261.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥58適用于缺血性腦血管病,老年性癡呆或衰老所致的各種精神行為異常,腦動(dòng)脈硬化癥,多發(fā)性腔隙性腦梗塞,腦外傷后遺癥引起的頭痛,頭暈,惡心等癥狀;特發(fā)性高血壓;腦、外周血管病變。
健客價(jià): ¥59鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥561.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥1011.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià): ¥45苯妥英鈉片,適應癥為適用于治療全身強直-陣孿性發(fā)作、復雜部分性發(fā)作(精神運動(dòng)性發(fā)作、顳葉癲癎)、單純部分性發(fā)作(局限性發(fā)作)和癲癎持續狀態(tài)。也可用于治療三叉神經(jīng)痛,隱性營(yíng)養不良性大皰性表皮松解(recessivedystrophicepidermolysisbullosa),發(fā)作性舞蹈手足徐動(dòng)癥,發(fā)作性控制障礙(包括發(fā)怒、焦慮和失眠的興奮過(guò)度等的行為障礙疾患),肌強直癥及三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥過(guò)量時(shí)心臟傳
健客價(jià): ¥13.5治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥76