成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 泌尿頻道 > 泌尿常識 > 泌尿病因 > 傷腎行為排行榜,從1到8,別說(shuō)都躺槍?zhuān)?

傷腎行為排行榜,從1到8,別說(shuō)都躺槍?zhuān)?/h1>
2017-08-10 來(lái)源:腎上線(xiàn)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人現在年紀輕輕長(cháng)“啤酒肚”,這是慢性病滋長(cháng)的溫床!血脂、血糖、血壓、尿酸全線(xiàn)飄紅,為今后的慢性腎病打下“良好”基礎。

  我們的腎臟既堅強又柔弱:說(shuō)它堅強,是因為腎臟常常出現嚴重問(wèn)題時(shí)才有癥狀!說(shuō)它柔弱,是因為它容易被一些行為傷害!

  對于各種行為,到底哪些行為是已證明會(huì )“傷腎的”?

  top1、有個(gè)頭疼腦熱就胡亂吃藥

  很多藥物可以導致腎損傷。

  這些藥物我們生活中隨處可見(jiàn),常見(jiàn)的有:解熱鎮痛藥如各種止痛片、消炎痛、感冒通等;中藥如龍膽瀉肝丸排石顆粒、跌打丸、復方蛇膽川貝散等含有馬兜鈴酸類(lèi)中草藥成分;抗生素如氨基糖苷類(lèi)的鏈霉素,慶大霉素。

  胡亂吃藥不僅要小心肝,更需小心腎!

  top2、喜歡吃咸

  2012年權威醫學(xué)雜志《柳葉刀》發(fā)表的文章,顯示的慢性腎病患病率地圖,喜歡吃咸的西南地區如云南、四川、貴州等地,慢性腎病發(fā)病率最高!另外一個(gè)喜歡吃咸的地區是中國北方,如山東、東北等地,發(fā)病率排第二。

  過(guò)重的鹽,早已讓中國人的腎臟不堪重負!

  top3、不愛(ài)喝水,還喜歡憋尿

  很多臨床醫生都會(huì )有這樣的體會(huì ),容易發(fā)生泌尿系感染、結石的人都有個(gè)特點(diǎn):不愛(ài)喝水!

  俗話(huà)說(shuō)“流水不腐”,正常排尿不僅能排出身體內的代謝產(chǎn)物,而且對泌尿系統也有自?xún)糇饔谩?/p>

  而經(jīng)常長(cháng)時(shí)間憋尿,也容易造成細菌滋生,引發(fā)尿路感染。

  top4、肥胖卻照樣胡吃海喝

  中國的肥胖人群自物質(zhì)條件改善后大幅度增長(cháng)。

  很多人現在年紀輕輕長(cháng)“啤酒肚”,這是慢性病滋長(cháng)的溫床!血脂、血糖、血壓、尿酸全線(xiàn)飄紅,為今后的慢性腎病打下“良好”基礎。

  邁開(kāi)腿、管住嘴,已經(jīng)不再只是老年人喊的口號,年輕人也需要重視起來(lái)!

  top5、長(cháng)期不運動(dòng),突然劇烈運動(dòng)

  運動(dòng)鍛煉好處多,但運動(dòng)也需要有一定的原則,量力而行、循序漸進(jìn)。

  長(cháng)期不運動(dòng),突然劇烈運動(dòng)可能導致急性腎損傷。每年的馬拉松賽場(chǎng),附近的醫院都要收治一些“劇烈運動(dòng)引發(fā)橫紋肌溶解,最終急性腎損傷”的人

  沒(méi)有那個(gè)金剛鉆,還真別攬那個(gè)瓷器活!

  top6、熬夜、作息紊亂

  熬夜、作息紊亂,大家身體上或多或少會(huì )覺(jué)得不舒服,但究竟對腎臟有什么影響,好像不好說(shuō)。

  還真有研究團隊研究這方面的問(wèn)題,近期一項研究成果發(fā)表在腎病領(lǐng)域權威雜志《Kidneyinternational》。

  研究人員對比了4238位參與者,發(fā)現每晚睡眠小于5個(gè)小時(shí)腎功能下降最快,且蛋白尿發(fā)生率更高,6個(gè)小時(shí)倒數第二,而7-8個(gè)小時(shí),以及9小時(shí)以上腎功能下降速率都是相對更慢。

  此外,現代越來(lái)越多研究認識到,睡眠時(shí)間短、睡眠紊亂、睡眠質(zhì)量差和很多疾病發(fā)生發(fā)展相關(guān),例如高血壓、糖尿病、肥胖等。

  top7、經(jīng)常感冒

  經(jīng)常反復的感染可能誘發(fā)和加重腎病。

  很多類(lèi)型的腎病,在發(fā)病前有過(guò)嚴重感冒的病史,發(fā)病后經(jīng)常感冒也容易出現病情的反復。

  經(jīng)常感冒是身體在提醒你,需要增強體質(zhì)!而不是以為感冒只是小問(wèn)題,無(wú)足掛齒。

  top8、有腎病家族史卻從不體檢

  相似的遺傳背景,相同的生活習慣,使得腎病人群有一定的家族聚集現象,如果你的家人患有慢性腎病,請不要忽視了自身腎臟健康的篩查!

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
澄迈县| 东光县| 沛县| 石首市| 衡水市| 陵川县| 垣曲县| 阿瓦提县| 桐庐县| 淮阳县| 永清县| 合作市| 宝鸡市| 西安市| 定日县| 津市市| 客服| 日喀则市| 建德市| 舟曲县| 克拉玛依市| 海宁市| 确山县| 会同县| 饶阳县| 望奎县| 鹿泉市| 石林| 玛纳斯县| 巴彦县| 临泉县| 濉溪县| 淮阳县| 嘉义县| 赣榆县| 中牟县| 钟山县| 石景山区| 巴中市| 景德镇市| 新闻|