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前列腺患者個(gè)人保養九法

摘要:會(huì )陰部磨擦會(huì )加重前列腺的病狀,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應少騎自行車(chē),更不能長(cháng)時(shí)間或長(cháng)距離地騎自行車(chē)或摩托車(chē)。

  前列腺對男性來(lái)說(shuō)是很重要的,如果前列腺出現了什么問(wèn)題的話(huà),對患者的身體影響是很大的。所以我們在日常的生活當中就要好好的保護前列腺。小編整理了一些關(guān)于保養前列炎的方法,有興趣的朋友可以去看看。

  前列腺患者個(gè)人保養九法:

  1.多飲水。多飲水就會(huì )多排尿,濃度高的尿液會(huì )對前列腺產(chǎn)生一些刺激,長(cháng)期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。

  2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長(cháng)途汽車(chē)之前,應先排空小便再乘車(chē),途中若小便急則應向司機打招呼,下車(chē)排尿,千萬(wàn)不要硬憋。

  3.節制性生活。預防前列腺肥大,需要從青壯年起開(kāi)始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì )使前列腺長(cháng)期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期,注意節制性生活,避免前列腺反復充血,給予前列腺充分恢復和修整的時(shí)間。當然,過(guò)分禁欲會(huì )引起脹滿(mǎn)不適感,同樣對前列腺也不利。

  4.多放松。生活壓力可能會(huì )增加前列腺腫大的機會(huì )。臨床顯示,當生活壓力減緩時(shí),前列腺癥狀會(huì )得到舒緩,因而平時(shí)應盡量保持放松的狀態(tài)。

  5.洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì )陰部1―2次,同樣可以收到良好效果。

  6.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部細菌常會(huì )乘虛而入,這樣就會(huì )導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時(shí)注意還會(huì )發(fā)生嚴重感染。因此,堅持清洗會(huì )陰部是預防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節。另外,每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

  7.防止受寒。不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流。

  8.避免磨擦。會(huì )陰部磨擦會(huì )加重前列腺的病狀,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應少騎自行車(chē),更不能長(cháng)時(shí)間或長(cháng)距離地騎自行車(chē)或摩托車(chē)。

  9.調節生活。應盡量不飲酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品,以避免使前列腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺(jué)。由于大便秘結可能加重前列腺墜脹的癥狀,所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果,減少便秘的發(fā)生,必要時(shí)用麻仁丸類(lèi)潤腸通便的藥物幫助排大便。

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