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預防腎病要從日常生活習慣開(kāi)始

2017-06-21 來(lái)源:張昱大夫腎病專(zhuān)欄  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腎病如今已成為一種高發(fā)病種之一,每年都有很多患者因為腎病的治療不當而導致慢性腎衰,需要通過(guò)透析或腎移植維持生命,給家庭帶來(lái)沉重的負擔。

  腎病如今已成為一種高發(fā)病種之一,每年都有很多患者因為腎病的治療不當而導致慢性腎衰,需要通過(guò)透析或腎移植維持生命,給家庭帶來(lái)沉重的負擔。腎病的發(fā)病原因與我們的生活各方面的關(guān)系都比較密切。因此,在平時(shí)生活中,大家一定要做好腎病的預防工作,盡量使腎病遠離我們的生活。那么,如何預防腎病呢?下面給大家做一簡(jiǎn)單介紹。

  1、不要亂服藥物

  最常見(jiàn)對腎臟造成創(chuàng )傷及導致機能喪失的藥物為各類(lèi)的止痛藥、某些抗生素及顯影劑等等,國人普遍有自行服用成藥的習慣。在此建議,有身體不適時(shí)應當以醫師的處方服藥,不要自行購買(mǎi)成藥服用。有些含馬兜鈴酸中藥,如關(guān)木通、青木香、天仙藤、尋骨風(fēng)、木防己、細辛等,長(cháng)期服用或大量服用,會(huì )造成腎小管間質(zhì)損傷,導致腎功能受損,因此,要避免服用這類(lèi)中藥。

  2、不要過(guò)量高蛋白質(zhì)飲食

  蛋白質(zhì)經(jīng)攝入消化吸收后所產(chǎn)生的廢物即是氨,攝取過(guò)量的蛋白質(zhì)食物即是對腎臟加深負擔,使腎臟做更多的工作。另外應減低食物中油脂的比例,過(guò)多的油脂易造成高血壓及血管硬化等疾病,相同的亦對腎臟具有殺傷力,許多相關(guān)研究中亦有指出,蛋白質(zhì)攝取量的限制、高血脂的控制等,皆是有效的預防腎臟疾病惡化的方法。

  3、重視預防及控制高血壓、高血糖

  血壓和腎臟息息相關(guān),高血壓使腎臟血管長(cháng)期受到高壓而硬化,于是對腎臟功能便會(huì )有所損壞,所以在腎臟的保健上,血壓的控制亦是重要的一環(huán)。糖尿病患者如果長(cháng)期血糖控制不佳,也會(huì )導致腎損傷,開(kāi)始出現微量白蛋白尿,繼而出現顯性蛋白尿、大量蛋白尿,最終導致腎小球濾過(guò)率下降,發(fā)展為慢性腎衰竭。

  4、注意適當補充水分

  少喝水、尿排泄少的人,常常泌尿道發(fā)炎、高尿酸血癥、或有某些新陳代謝疾病的人均易發(fā)生腎結石。因此,平時(shí)要適當補充水份,尤其是炎熱干燥的天氣,出汗較多,要多喝水。

  5、抵抗力差時(shí)應避免常常進(jìn)出公共場(chǎng)所

  人體抵抗力差時(shí),體內毒素升高,壓抑免疫系統中的一些白血球功能,就容易感染病菌。急性腎小球腎炎常繼發(fā)于上呼吸道感染后,特別是鏈球菌感染,學(xué)齡前的小孩最容易得此病,但九成以上均會(huì )康復,預后良好。成人得此病的話(huà),約有半數會(huì )變成慢性,所以在易感染期時(shí)應盡量休息,恢復體內免疫系統的抗病功能。

  6、注重定期體檢

  腎臟腫瘤好發(fā)于40歲至70歲間的男性,多囊腎及遺傳性腎臟病者均有家族患腎臟病的病史,按期檢測腎功能以早期發(fā)現、早期治療。

  通過(guò)上面的介紹,相信大家對腎病的預防應該有了一個(gè)大致的了解,在平時(shí)一定要多注意腎病的預防,積極配合醫生治療基礎性疾病,如高血壓、糖尿病等,重視定期的正規檢查和規范治療。

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