正常的尿液，一般呈黃色或無(wú)色。但如出現以下?tīng)顩r，要注意：

　　1、尿色呈咖啡色或者像濃茶

　　尿液顏色像濃茶或者是呈咖啡色，就肯定和肝臟有關(guān)系，因為這可能是肝損害的征兆。因為，肝炎病毒會(huì )導致肝細胞破壞，影響膽紅素的代謝，膽紅素會(huì )使尿色加深。尿的顏色越黃，說(shuō)明肝細胞破壞越重。

　　一般來(lái)說(shuō)，尿液顏色深，可能是因為近期飲水少，等你喝幾杯水再去廁所后你會(huì )發(fā)現尿液的顏色和氣味都會(huì )好轉。那這就是正常的狀況，不必擔心。但是如果在短時(shí)間內沒(méi)有改變，不管怎么飲水都無(wú)法改變尿液顏色，你就要注意自己平時(shí)是不是有肝區疼痛、黃疸、疲倦乏力、惡心嘔吐的情況。如果真的有，要注意，肝可能有問(wèn)題了。

　　肝不好了最先做什么：

　　戒酒。酒最傷肝，會(huì )加重肝的負擔。

　　早睡。按時(shí)睡覺(jué)別熬夜，讓肝得到及時(shí)修復。

　　多吃枸杞。保護肝臟的食物首推枸杞，它能提升肝臟抵抗毒素的能力。

　　經(jīng)常做按摩。按摩膽囊和肝臟部位，也就是位于身體右側的肋骨下方，幫助促進(jìn)肝臟部位的血液循環(huán)。

　　2、尿上浮泡泡

　　男士請注意了，這可能是你的前腺危機。當你感覺(jué)尿液表面漂浮著(zhù)一層細小的泡沫，且久久不散，那千萬(wàn)要注意，這是一個(gè)小信號。因為前列腺患者的尿液中可能攜帶前列腺液，這會(huì )在尿液表面產(chǎn)生油珠，就會(huì )出現你所看到的"小泡泡"。

　　如果尿液泡沫較大，持續時(shí)間較短，是正常現象，不必擔心。

　　這些不良生活習慣誘發(fā)前列腺炎：

　　久坐：坐位可使血液循環(huán)變慢，導致慢性充血，時(shí)間一長(cháng)就會(huì )使代謝產(chǎn)物堆積，導致前列腺炎的發(fā)生。

　　老吃刺激性食物：比如辣的，這些食物引起前列腺的血管擴張、充血或水腫。

　　飲酒：近30%的急、慢性前列腺炎發(fā)生與過(guò)度飲酒有關(guān)，近100%的急、慢性前列腺炎患者在飲酒后癥狀加重。

　　另外，尿液帶有紅色則很可能是尿路感染，建議去泌尿科做檢查，以免錯過(guò)治療的最佳時(shí)機；如果尿液中帶血或者像醬油一樣，代表身體一定有異常問(wèn)題，有上百種疾病可以引起血尿，所以一定要早作篩查。

　　專(zhuān)家醫生有話(huà)說(shuō)

　　tellyou：

　　現代人的習慣使前列腺損傷，使腎虛問(wèn)題越來(lái)越年輕化：熬夜生活不規律導致生物鐘和內分泌紊亂；不和諧性刺激如長(cháng)期手淫看a片過(guò)度性幻想縱欲或禁欲等，飲食中農藥，激素殘留，服藥不當等致性激素水平失調；精神緊張壓力大，久坐，憋尿、煙酒，辛辣，冰凍都會(huì )致前列腺血液循環(huán)障礙，性器官神經(jīng)血管損傷而性功能障礙如早泄，排尿異常，內分泌紊亂，男性不育等。

　　注意不熬夜，注意衛生，補腎壯陽(yáng)溫補辛辣物別吃。克服不良的性行為，切忌手淫。不久坐等減少對會(huì )陰部的壓迫。多飲水，多排尿不可憋尿。戒煙酒。每天堅持一小時(shí)運動(dòng)分散對性的注意力并可以增強身體免疫力。營(yíng)養均衡最好，體力好性能力才好。