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您好，首先要排除是否感冒的癥狀，晚上沒(méi)睡好，頭痛與激素分泌有關(guān).所有激素都是由與神經(jīng)系統緊密相連的大腦視丘下部產(chǎn)生的!生活要有規律，注意勞逸結合，不宜過(guò)度緊張或疲勞，否則會(huì )引起偏頭痛的發(fā)作。應適當開(kāi)展體育活動(dòng)，如慢跑、散步、游泳、太極拳、氣功等。希望能夠對你有幫助

你好！根據你的情況建議服用天麻頭痛片，可以養血祛風(fēng)，散寒止痛。用于風(fēng)寒頭痛，血虛頭痛，血瘀頭痛。平時(shí)要注意休息，頭痛是盡量不要做頭部運動(dòng)，應減少巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶葉等易誘發(fā)疼痛食物。同時(shí)口味飲食應清淡，忌諱辛辣刺激、生冷的食物，頭痛發(fā)作期應禁食火腿、干奶酪、保存過(guò)久的野味等食物。希望你早日康復。