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小心幾個(gè)經(jīng)常被忽視的傷牙習(xí)慣

2014-08-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:沒(méi)吃糖卻長(zhǎng)了齲齒,早晚刷牙,牙齒仍會(huì)發(fā)黃,不知不覺(jué)牙齒就出了問(wèn)題。近日,美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站為大家總結(jié)了幾個(gè)經(jīng)常被忽視的傷牙習(xí)慣。

  1.喝止咳糖漿不漱口。眾所周知,糖會(huì)引起齲齒,但大家通常都會(huì)忽略一些“隱形”的糖。止咳藥大多數(shù)含糖,服止咳糖漿、咽喉含片后,一定要刷牙或漱口。

  2.冷熱交替。熱的食物和生冷食物會(huì)刺激牙齦,引起牙痛。尤其是有些人習(xí)慣嚼冰,刺激牙齦的同時(shí),還會(huì)磨損牙齒,甚至使牙齒斷裂。

  3.睡前喝奶。很多媽媽會(huì)在睡前給寶寶喝些果汁、牛奶等,殊不知,這樣很傷寶寶的牙齒。

  4.用牙齒開(kāi)東西。用牙齒開(kāi)瓶蓋或塑料包裝雖然很方便,但牙齒會(huì)產(chǎn)生裂紋,同時(shí)還會(huì)接觸包裝上的細(xì)菌。

  5.磨牙。壓力大等會(huì)引起睡覺(jué)時(shí)磨牙,使牙齒嚴(yán)重受損。磨牙的習(xí)慣很難控制,在白天避免吃生硬的食物可以減輕疼痛和磨牙造成的損害。

  6.暴飲暴食。暴飲暴食往往會(huì)帶來(lái)過(guò)量的糖和酸,導(dǎo)致蛀牙。另外,吃零食時(shí)口腔分泌的唾液較少,食物更容易殘留在牙齒上。尤其是淀粉類(lèi)食物,如薯片。吃完最好用牙線清潔齒縫中的食物殘?jiān)?,以減少對(duì)牙齒的損害。

  7.常喝咖啡、酒??Х群推咸丫茣?huì)使牙齒變黃,其中的酸還會(huì)使牙齒更容易被染色。

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