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早上刷牙防口臭的兩個(gè)細(xì)節(jié)

2014-07-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:近日有文章指出,口臭的人每天至少要刷兩次牙,同時(shí)刷刷舌頭,這樣有利于減少口臭的發(fā)作。

  舌根部和舌下都是細(xì)菌喜愛(ài)的藏身之所,而舌苔里也存在許多細(xì)菌,有些還是致病菌,除了能惹起口臭外,也是引發(fā)口腔或牙周炎的間接緣由,經(jīng)過(guò)牙刷刷毛的清潔,這些細(xì)菌是完全可以被消滅的。刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷,從舌根部往舌尖刷10余次即可。舉措力度不宜大,以免損傷舌組織。此外,口腔內(nèi)壁也同樣需求進(jìn)行定時(shí)、適當(dāng)?shù)那鍧崱?/p>

  此外,用餐時(shí)食用辛辣食物或飲酒、咖啡等,都會(huì)惹起口臭,由于細(xì)菌在這些食物中可以大量繁衍,所以用餐之后必需漱口,防止食物在齒間殘留。假如無(wú)法漱口,也可以用多喝水的辦法減輕氣息殘留在口中的困擾醫(yī)學(xué)教.育網(wǎng)搜集整理。需求留意的是,運(yùn)用漱口水對(duì)避免口臭雖然有一定的效果,但只在短期有效,況且,含酒精的漱口水反而會(huì)使口臭加重。假如戴有假牙,要留意它們很能夠是口腔異味的源泉,要常常徹底地清洗假牙,防止其中儲(chǔ)積的食物殘?jiān)l(fā)口臭。咀嚼薄荷或無(wú)糖口香糖,也有助于緩解口腔異味。

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