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傷害牙齒的幾個(gè)習慣 你中了幾個(gè)?

2020-03-30 來(lái)源:樂(lè )齒一生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:許多人飯后用牙簽剔牙已成習慣。從表面看,餐后用牙簽把塞在牙縫中的食物及時(shí)剔出有利于口腔清潔,但是長(cháng)期使用牙簽會(huì )對牙齒造成諸多傷害。

雖說(shuō)牙齒是人類(lèi)身體最堅硬的器官,但別以為這樣就可以“為所欲為”,胡吃海塞。千里之堤潰于蟻穴,許多時(shí)候牙齒就是在我們日常的小習慣中慢慢變糟的。

看看以下這些小毛病你中了幾個(gè)?

1、飯后牙簽不離手

許多人飯后用牙簽剔牙已成習慣。從表面看,餐后用牙簽把塞在牙縫中的食物及時(shí)剔出有利于口腔清潔,但是長(cháng)期使用牙簽會(huì )對牙齒造成諸多傷害。

牙簽無(wú)法真正起到清潔作用;

牙簽的存在是有它的必要性的,但這僅是針對需要它的人群而言。根據牙齒專(zhuān)家的介紹,當人們存在牙齒間乳頭退縮或者牙間隙有增大的問(wèn)題時(shí)才適合使用牙簽,否則很容易戳傷牙齦,對牙齒造成莫大的傷害。

換牙線(xiàn)吧!

使用牙線(xiàn)清理牙間隙內的食物殘渣和牙菌斑。

牙線(xiàn)在平時(shí)也可以作為刷牙的有效補充,深入牙間隙清理牙菌斑。

2、飯后牙刷就入口

擁有時(shí)刻清潔口腔的意識固然是好的,但是千萬(wàn)不要飯后立即刷牙。

因為食物中含有弱酸會(huì )和牙釉質(zhì)表層鈣化物發(fā)生反應。如果剛吃完飯就刷牙,就會(huì )把這部分物質(zhì)刷掉,反而對牙齒是有一定傷害的。長(cháng)此以往,牙釉質(zhì)會(huì )越來(lái)薄, 牙齒會(huì )更敏感。

飯口可以立即漱口,但刷牙還是等到半個(gè)小時(shí)后再刷。

3、牙齒常常“不空閑”

無(wú)論是小朋友還是成年人,可能都有咬手指、咬筆等習慣,可能是為了緩解壓力,或者是個(gè)思考時(shí)的小動(dòng)作。

但這樣對牙齒是有傷害的,長(cháng)時(shí)間咬硬物可能會(huì )磨損牙齒的咬合面,而且會(huì )對牙齒和顳下頜關(guān)節造成不必要的壓力!

要時(shí)刻留意孩子的行為習慣,避免影響孩子的牙齒發(fā)育

4、漱口水太“猛烈”

但國外科學(xué)家研究顯示:用濃鹽水漱口,可讓人體對鈉的吸收明顯增多,這對于高血壓病、心臟病、腎臟病和慢性肝病等患者尤為不利。

濃鹽水對于消滅黏膜深部的細菌起不了作用,卻可使口腔里存在的溶菌酶相應減少,致使病毒在上呼吸道黏膜有了落腳的機會(huì )。另?yè)芯浚邼舛鹊拟c鹽可抑制上呼吸道細胞的活性,致使咽喉黏膜的“屏障”作用減弱,多種病毒、細菌反而可乘虛而入,增加人體發(fā)生呼吸道感染的可能。

綜上所述,濃鹽水漱口不推薦。淡鹽水呢?其實(shí)和清水漱口沒(méi)什么差別。記得漱口是好習慣,但也不要“用力過(guò)猛”哦!

5、牙齒變身“開(kāi)瓶器”

外出吃飯,你是否看到過(guò)直接用牙齒開(kāi)瓶蓋的現象?

在家無(wú)聊想吃零食,你是否會(huì )一口咬住包裝袋,一個(gè)甩頭就把零食打開(kāi)了?

可千萬(wàn)不能養成這樣的習慣!

首先,病從口入,用牙齒去接觸這些東西是很不衛生的,特別此時(shí)還尚在疫情期間!

其次,用牙齒當工具,對牙齒的傷害很大。很有可能造成牙隱裂!牙隱裂是導致中老年人牙齒因劈裂而喪失的主要原因之一。

避免牙隱裂最好的辦法就是別咬硬物,不要用咬硬物來(lái)證明自己牙口好,乖乖使用開(kāi)瓶器吧!

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