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這些習慣正傷害你的牙齒 快學(xué)學(xué)護牙妙招

2020-03-30 來(lái)源:陪你養生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:洗牙能清潔牙齒,但錯誤洗牙則會(huì )傷害牙齒,損傷牙齒、造成牙齦過(guò)敏。一些小診所條件簡(jiǎn)陋,條件并不達標,可以找正規牙科醫院洗牙。

潔白牙齒大家都想得到,但黃牙、口腔疾病也是常見(jiàn)情況,對牙齒做好保健并不難,需要人們避免一些傷害牙齒的行為,傷害牙齒習慣不能有,同時(shí),要科學(xué)、正確保護好牙齒。

傷害牙齒的習慣

1、用牙撕食品包裝袋

打開(kāi)食品包裝袋不用剪刀剪用牙齒咬很常見(jiàn),這樣確實(shí)方便,但牙齒作為工具會(huì )產(chǎn)生裂縫、斷裂或移位。食品包裝袋上細菌也會(huì )進(jìn)入到口腔,造成口腔疾病。

2、錯誤洗牙

洗牙能清潔牙齒,但錯誤洗牙則會(huì )傷害牙齒,損傷牙齒、造成牙齦過(guò)敏。一些小診所條件簡(jiǎn)陋,條件并不達標,可以找正規牙科醫院洗牙。

一年洗一到兩次牙齒效果較好。牙齒出現疼痛、腫痛,牙齦過(guò)敏應該停止洗牙。

3、愛(ài)吃甜食

甜食吃多了,會(huì )造成牙齒痛,出現蛀牙。甜食中糖分還會(huì )粘附在牙齒上,在細菌作用下,腐蝕牙釉質(zhì)。

4、吃冰塊

冰塊放在飲料中飲用能夠降溫、解暑,也有人會(huì )直接咀嚼冰塊,這樣做會(huì )造成牙齒受到傷害,冰塊溫度極低,會(huì )造成牙齒過(guò)敏,降低抵抗力。

5、亂吃藥

亂吃藥會(huì )傷身,也會(huì )傷牙齒。例如,孕婦以及兒童要是服用四環(huán)素類(lèi)藥物,會(huì )使得牙齒變黑,阻礙了牙體組織的發(fā)育,造成牙齒表面缺損。

6、愛(ài)抽煙

抽煙會(huì )造成牙齒被染色,香煙中的雜質(zhì)會(huì )傷害牙齦,造成牙齦疾病。嚴重時(shí),還會(huì )導致口腔癌

如何保護牙齒

1、早晚刷牙

養成刷牙好習慣,做到早晚刷牙,能清潔牙齒細菌、保護好牙齒,特別是睡前刷牙更重要。

牙膏要換著(zhù)使用,牙刷則要三個(gè)月?lián)Q一支,刷牙的水溫控制在37℃。

2、飯后漱口

飯后刷牙并不提倡,可以在飯后漱口,漱口也能把吃飯時(shí)產(chǎn)生的雜質(zhì)清除出體外,飯后用溫水漱口最好。

3、使用牙線(xiàn)

有人喜歡剔牙,但最好不要這樣做,可以用牙線(xiàn)把口腔中雜質(zhì)清除出來(lái)。使用牙線(xiàn)時(shí),力度要輕,避免力度過(guò)大傷害到牙齦。

4、清淡飲食

清淡飲食是養生的一個(gè)方式,吃過(guò)辣食物,會(huì )傷害到牙齦;吃酸性食物,會(huì )腐蝕牙釉質(zhì),造成齲齒。清淡飲食,則能避開(kāi)這一點(diǎn)。

以上就是生活中傷害牙齒習慣的描述,如何保護牙齒作了一些闡述,希望對大家有所幫助。

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