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口腔科普:夏天多喝水 牙齒更健康!

2019-05-31 來(lái)源:葉子口腔科普  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:2012年發(fā)表在《綜合牙科學(xué)》(General Dentistry)雜志上的一項研究表明,運動(dòng)飲料和能量飲料所含的酸會(huì )損傷牙釉質(zhì)(牙齒具有保護性的最外層)。

夏天來(lái)了,室外高達三四十度,需要讓孩子保證水分充足。

碳酸飲料、果汁和運動(dòng)飲料雖然買(mǎi)起來(lái)很容易,但應該少喝,因為這些飲料大多富含糖分,喝太多會(huì )損害牙齒

2012年發(fā)表在《綜合牙科學(xué)》(General Dentistry)雜志上的一項研究表明,運動(dòng)飲料和能量飲料所含的酸會(huì )損傷牙釉質(zhì)(牙齒具有保護性的最外層)。

該雜志2013年3/4月期的另一項研究表明,如果喝太多碳酸汽水,不僅僅糖會(huì )損害牙齒,其中的酸也會(huì )嚴重損害牙齒。

游泳池或海灘上口渴時(shí)最健康的選擇是喝水,最好是自帶水杯。

這樣,你和孩子不僅會(huì )受益于自來(lái)水中的氟,也能減少環(huán)境中的塑料垃圾。氟已被證明可減少20%-40%的蛀牙概率。

如果覺(jué)得自帶水很麻煩,沒(méi)法及時(shí)補充的話(huà),你可以看一看超市貨架上的瓶裝水,有的瓶裝水也加氟。

如果一定要喝碳酸飲料、運動(dòng)飲料或含糖的檸檬水,有2個(gè)方法可以幫助保護牙齒:

喝完飲料后用清水漱口或嚼無(wú)糖口香糖;

沉溺于飲用含糖飲料時(shí),千萬(wàn)不要忘了定期刷牙和使用牙線(xiàn)。

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