小編第一次用牙線(xiàn)的時(shí)候，牙線(xiàn)棒怎么都進(jìn)不去牙縫，好不容易用力把它懟進(jìn)去了，牙線(xiàn)就像是一把刀一樣砍在牙齦上，流了好多血，疼得小編捂嘴亂叫……想把牙清潔干凈，就要付出這種血淚代價(jià)嗎？還是，我沒(méi)用對牙線(xiàn)？

牙線(xiàn)棒VS普通牙線(xiàn)卷，哪個(gè)好？

牙線(xiàn)棒

簡(jiǎn)便性：★★★★★

清潔能力：★★★

對于不會(huì )用普通牙線(xiàn)卷的人來(lái)說(shuō)，牙線(xiàn)棒簡(jiǎn)直就是“剔牙神器”！

牙線(xiàn)棒簡(jiǎn)單、方便、易上手，但它比較硬、直，不能完整地包繞牙面，清潔效果會(huì )打些折扣。而且它體積比較大，在清理前牙還比較方便，清理后槽牙可能功力欠佳。

牙線(xiàn)卷

簡(jiǎn)便性：★★★

清潔能力：★★★★★

牙線(xiàn)卷對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)需要一個(gè)練習和適應的過(guò)程。

但牙線(xiàn)卷的線(xiàn)比較細且柔軟，在口腔內發(fā)揮空間比較大，能夠包繞牙齒，輕松地剃干凈牙齒和牙齦之間的縫隙，整體清潔效果比牙線(xiàn)棒要好。所以醫生更推薦使用牙線(xiàn)卷。

牙線(xiàn)，有蠟的好還是無(wú)蠟的好？

蠟有潤滑作用，能夠使牙線(xiàn)更輕松地進(jìn)入牙縫。對于牙縫特別緊的人，還是用“有蠟”牙線(xiàn)剔牙，保護牙齦少受損傷。

而牙縫本來(lái)就比較疏的人，選擇“有蠟”、“無(wú)蠟”牙線(xiàn)都可以。

學(xué)正確用牙線(xiàn)！

1、纏牙線(xiàn)（牙線(xiàn)棒省略這步）

扯下30cm~40cm長(cháng)的一段牙線(xiàn)，把兩端分別纏在兩手的中指上（纏一圈就行），中間留下3~4cm長(cháng)的牙線(xiàn)。用兩手的拇指抵著(zhù)牙線(xiàn)繃緊，一只手在口內，一只手在口外。

2、牙線(xiàn)進(jìn)牙縫

把牙線(xiàn)以拉鋸的方式，緩緩地通過(guò)兩個(gè)牙齒之間的接觸點(diǎn)，進(jìn)入牙縫，直到到達牙齦和牙齒的分界線(xiàn)。

3、牙線(xiàn)“刨”牙面

把牙線(xiàn)繞在牙齦和牙齒的分界線(xiàn)上，用牙線(xiàn)緊緊包住牙面，把牙線(xiàn)向上推出，反復幾次，像是刨木頭一樣，直到有“吱嘎”聲出現。

4、用完牙線(xiàn)記得漱口

用完牙線(xiàn)，一定要用清水漱漱口，把刮下來(lái)的牙菌斑徹底趕出口腔。

一用牙線(xiàn)就出血，正常嗎？

輕柔地用，一般不會(huì )出血

用牙線(xiàn)出血的人，先回想一下在刷牙、啃蘋(píng)果的時(shí)候，你的牙齦是不是也容易出血？其實(shí)，這都是因為你的牙齦本身就有炎癥，牙線(xiàn)可不背這個(gè)鍋。

牙縫中存留的食物殘渣、牙菌斑（由不同細菌組成的“細菌社區”），會(huì )長(cháng)期刺激牙齦，還會(huì )產(chǎn)生牙結石，讓牙齦發(fā)炎、紅腫，變得容易出血。用牙線(xiàn)，能把牙刷刷不到的牙縫也清潔干凈，能減輕牙齦紅腫、出血的癥狀，很多人用著(zhù)牙線(xiàn)，反而不容易牙齦出血了。

當然，使用牙線(xiàn)時(shí)要控制力道，輕柔地、拉鋸式地通過(guò)兩牙間隙，別用牙線(xiàn)大力往下壓，否則牙齦可能受傷出血。

用牙線(xiàn)，會(huì )讓牙縫變大嗎？

正確用，牙縫不會(huì )變大

牙線(xiàn)是由一根一根特別細小的尼龍線(xiàn)、絲線(xiàn)或滌淪線(xiàn)“攢”成的，經(jīng)過(guò)牙縫的時(shí)候，牙線(xiàn)會(huì )被牙縫“擠扁”，不會(huì )讓你的牙縫變寬。

如果你的牙縫特別緊，可以用“有蠟”牙線(xiàn)。有了蠟的幫助，牙線(xiàn)能更加輕松地“滑”到牙縫中。

補過(guò)的牙、烤瓷牙用牙線(xiàn)，會(huì )把牙弄壞嗎？

補過(guò)牙、裝過(guò)烤瓷牙的人用牙線(xiàn)時(shí)，特別怕把上面的“填充物”、“牙冠”拽下來(lái)，這類(lèi)人群還能用牙線(xiàn)嗎？

補牙的材料和牙冠通常是用很強的粘接劑粘固在牙齒上的，通常牙線(xiàn)的力量很難讓它脫落。但補牙填充物被“拽”下來(lái)的事情也發(fā)生過(guò)，但多半是因為牙齒又有其他問(wèn)題，“填充物”本來(lái)就快脫落了，和用牙線(xiàn)其實(shí)沒(méi)什么關(guān)系。

“刮”到什么程度，牙縫才算干凈了？

有“嘎吱”聲出現

最好刮到聽(tīng)見(jiàn)有“吱嘎”聲出現，就像是把碗盤(pán)洗干凈的時(shí)候，摩擦發(fā)出的聲音一樣。

用無(wú)蠟的牙線(xiàn)，只要把牙縫里的臟東西剃干凈，就能聽(tīng)到這種聲音，但是有蠟的牙線(xiàn)需要摩擦到“蠟層”刮掉之后，才能聽(tīng)見(jiàn)這種聲音，可能用牙線(xiàn)的時(shí)間會(huì )花得比較長(cháng)，但這對牙齒沒(méi)什么傷害。

一根牙線(xiàn)棒，能“剔”幾個(gè)牙縫？

一般剃過(guò)2~3個(gè)牙縫的牙線(xiàn)棒，上面就已經(jīng)掛著(zhù)很多臟東西，得用水沖一沖，或者是用紙巾把臟東西弄下去再用。如果發(fā)現牙線(xiàn)棒上的牙線(xiàn)“拉絲”明顯，說(shuō)明牙線(xiàn)的纖維已經(jīng)被破壞了，清潔能力大打折扣，建議換一個(gè)牙線(xiàn)棒。

而用普通的牙線(xiàn)卷，每次扯下40cm左右的牙線(xiàn)，用其中一段剃2~3個(gè)牙縫，換一段干凈的地方再剃就可以了。