在我們的日常生活中，擁有健康的牙齒，可以讓我們更盡興的去享受美食了，但是各種牙齒健康問(wèn)題卻也困擾著(zhù)很多人，例如牙齦炎、齲齒、牙周炎等等。對于牙齒的護理，除了做到日常的一些護理習慣之外，其實(shí)其他的一些護理牙齒的常識也是需要我們知道的，下面小編就來(lái)為大家詳細盤(pán)點(diǎn)一些生活中關(guān)于牙齒護理的常識，一起來(lái)具體了解一下這些可以幫助我們護理牙齒的常識吧。
正確刷牙方法
正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。刷上頜后牙時(shí)，將牙刷置于上頜后牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然后轉動(dòng)刷頭，由上向下刷，各部位重復刷10次左右，里外面刷法相同。刷上下牙咬合面時(shí)，將牙刷置于牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來(lái)回刷。
使用好的牙刷
牙刷的甄別方法是：表面光潔度好，最好是優(yōu)質(zhì)尼龍絲；粗細適中，刷毛頂端呈圓形，經(jīng)過(guò)過(guò)磨圓處理，以免傷到牙齦；刷頭以短、窄為宜，便于靈活轉換方向。
定期更換牙膏
口腔內的菌群處于一個(gè)平衡的狀態(tài)時(shí)，就會(huì )與你相安無(wú)事，一旦菌群失衡，最大的常客就是口腔潰瘍。而每款牙膏都會(huì )針對性地殺滅一些有害細菌，同時(shí)一些原生的口腔有益菌群也會(huì )無(wú)辜遭殃，長(cháng)期使用，口腔原有一二菌種大幅減少，菌群協(xié)調作用失去平衡，一些口腔疾病就會(huì )不期而至了。
經(jīng)常叩齒
自古以來(lái)，善養生者都強調“齒宜常叩”。清晨，飲食末進(jìn)，牙和牙齦經(jīng)脈未充，輕輕叩齒，能促使其血脈通暢，用以保護牙齒。
正確咀嚼
咀嚼的正確方法是兩側嚼，如經(jīng)常使作單側牙齒咀嚼，則不用的一側缺少生理性刺激,易發(fā)生組織的廢用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過(guò)重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀(guān)。
常飲茶水
茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶嗽口可收到護齒和清潔口腔的作用。
糾正不良習慣
有些嬰幼兒由于有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等習慣，造成牙齒的錯畸形，自覺(jué)糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。
食譜廣營(yíng)養好
牙齒的發(fā)育離不開(kāi)各種營(yíng)養食物。因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。慎服某些藥物四環(huán)素、金霉素、強力霉素等藥物可使牙齒發(fā)黃或牙釉質(zhì)發(fā)育不良，日后易發(fā)生齲齒。因此，懷孕、哺乳期和嬰兒不要大量或長(cháng)期服用這些藥。防止外傷不用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損壞。
通過(guò)對以上文章的了解，相信大家對于生活中一些可以護理牙齒的常識有了一定的了解了，另外對于牙齒健康的護理，我們在日常生活中還可以多吃一些可以有益于牙齒健康的食物，盡量避免一些會(huì )傷害到牙齒的行為，這樣對于擁有健康的牙齒也是有一定的幫助的哦。
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健客價(jià)： ￥420防止口腔上火，建議每天至少刷牙兩次，每次2-3分鐘。緩解口腔上火，清潔牙齒后，讓牙膏泡沫在口腔內含漱1-2分鐘。
健客價(jià)： ￥25.8疏風(fēng)散熱，祛濕通竅之功效。用于鼻炎、鼻竇炎屬肺經(jīng)風(fēng)熱及膽腑郁熱證者。
健客價(jià)： ￥181.治療低鉀血癥 各種原因引起的低鉀血癥， 如進(jìn)食不足、嘔吐、嚴重腹瀉、應用排鉀利 尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長(cháng)期應用糖 皮質(zhì)激素和補充高滲葡萄糖等。2.預防低鉀血癥當患者存在失鉀情況，尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對患者危害較大時(shí)（如洋地黃化的患者），需預防性補充鉀鹽，如進(jìn)食很少、嚴重或慢性腹瀉、長(cháng)期服用腎上 腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快
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