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日常口腔保健小常識 讓你擁有健康口腔

2019-05-07 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:想要擁有健康的口腔,掌握一些日常的口腔保健小常識當然是必不可少的,那么生活中有哪些口腔保健小常識呢?下面小編就來(lái)為大家盤(pán)點(diǎn)一些日常口腔保健小常識,一起來(lái)看看吧。

在我們的生活中,擁有健康的口腔,不僅可以讓我們遠離一些口腔潰瘍口臭、齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病,還會(huì )讓我們不再為一些口腔疾病而擔心,可以放心的去享受美食。而想要擁有健康的口腔,掌握一些日常的口腔保健小常識當然是必不可少的,那么生活中有哪些口腔保健小常識呢?下面小編就來(lái)為大家盤(pán)點(diǎn)一些日常口腔保健小常識,一起來(lái)看看吧。

使用什么樣的牙刷好

應當選購直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷,在口內運作自如,牙齒的死角較容易刷到。牙刷使用期限以2~3個(gè)月?lián)Q一次為佳。

掌握正確的刷牙方法

首先刷牙的力度不能太大,刷外面:將牙刷刷頭放在牙齒與牙齦邊緣呈45度角,輕柔地來(lái)回刷,然后將牙刷順著(zhù)牙縫刷,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷;刷里面:用上述同樣方法刷每顆牙齒的里面;刷咬合面:將牙刷平放,來(lái)回刷咀嚼食物的牙齒面(咬合面),最好也刷刷舌面。

刷牙的次數應以幾次為好

其實(shí)刷牙的次數只能增加,而不能減少,三餐后及睡前共四次,最好于每次進(jìn)食后即刷牙,漱口不能代替刷牙,不能清除菌斑。

使用什么樣的牙膏好

牙膏里都含有一種摩擦劑,摩擦劑顆粒小,質(zhì)量相對來(lái)說(shuō)就好,市場(chǎng)上銷(xiāo)售的牙膏質(zhì)量與其價(jià)位成平行關(guān)系,應選用含氟牙膏,像高露潔、佳潔士都比較好,但不可長(cháng)期使用一種品牌的牙膏。

要學(xué)會(huì )用牙線(xiàn)和牙縫刷

牙線(xiàn)一般分為含蠟和不含蠟兩種,牙線(xiàn)和牙縫刷在飯后使用,應在牙醫的指導下正確操作,牙縫刷適用于齒縫大的人,牙線(xiàn)的選購以柔軟有彈性為好。

關(guān)于漱口藥水

漱口藥水對于牙齦紅腫、出血的患者較有用處,但對牙石、牙周骨破損、牙石的患者則沒(méi)有什么作用,我們的建議是不要長(cháng)期使用漱口藥水。

以上文章就是關(guān)于生活中一些保健牙齒的小常識的介紹了,以上的這些保健牙齒的小常識都是生活中很容易被大家忽略的,所以大家想要擁有健康的牙齒,就要注意掌握一些科學(xué)的保健牙齒的小常識,并且能長(cháng)期堅持去保健牙齒,相信大家總有一天會(huì )擁有健康的牙齒的。

 

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