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幫助老人護理口腔健康 給老人幸福晚年

2019-04-10 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中一旦我們的口腔出現了一些問(wèn)題,那我們的身體健康也會(huì )隨之受到一定的影響,而老年人則更應該注重口腔健康問(wèn)題,下面小編就來(lái)為大家介紹一些關(guān)于老年人護理口腔的知識,一起來(lái)了解一下吧。

對于我們的身體健康來(lái)講,口腔是極其重要的一個(gè)器官,口腔是消化系統的的第一道門(mén),食物、藥品、營(yíng)養品、保健品都必須經(jīng)過(guò)這道門(mén)才能被消化,才能被吸收。一旦我們的口腔出現了一些問(wèn)題,那我們的身體健康也會(huì )隨之受到一定的影響,因此,對于口腔健康的護理是很重要的,而老年人則更應該注重口腔健康問(wèn)題,那么老年人該如何去護理口腔呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些關(guān)于老年人護理口腔的知識,一起來(lái)了解一下吧。

保持口腔衛生正確刷牙

到了老年期,更要注重刷牙的方法。首先要選擇好牙刷,應選用刷頭較小,刷毛較軟的保健牙刷。刷頭過(guò)大,刷毛太硬,容易誤傷牙齦和牙體。一把牙刷不要用得太久,3個(gè)月左右為宜。一旦刷毛彎曲、傾斜,就應更新。牙膏最好選用含氟牙膏,既能預防齲牙和牙周病,又可促進(jìn)牙齦健康。老年人刷牙時(shí)不要用力過(guò)猛,要順著(zhù)牙縫方向慢慢刷,且刷牙的時(shí)間至少要3分鐘,可起到按摩牙齦的作用,促進(jìn)血液循環(huán)。

及時(shí)治療口腔疾病

人們應該每年進(jìn)行―次口腔檢查,老年人則應該每隔半年檢查一次,有些牙病不能自己發(fā)現,如牙根的齲損,以及口腔癌前病變等,有時(shí)需作病理檢查。俗話(huà)說(shuō)“牙痛不算病,痛起耍人命。”齲齒的孔洞會(huì )積存食物,滋生細菌,是潛在的致病因素,對身體健康不利。因此,齲齒的孔洞應及時(shí)修補。殘根或殘冠已腐蝕嚴重,難以修補的應及早拔除,缺失牙齒應及時(shí)鑲牙,以便及早地恢復咀嚼功能,利于食物的消化吸收。

營(yíng)養均衡增強體質(zhì)健康

老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進(jìn)食受到限制,極易造成老人的營(yíng)養不良。這就需要根據老人的口腔特點(diǎn)做好口腔保健并注意科學(xué)飲食。應食易于咀嚼和利于消化并富有營(yíng)養的食品,可多食肉湯、乳類(lèi)制品、雞蛋、軟魚(yú)和水果等。應多食富有維生素和礦物質(zhì)的食物,因為維生素對維持組織器官的正常結構與功能有很大幫助。應食一定數量的蛋白質(zhì),老年人每天攝入蛋白質(zhì)以男性75克,女性65克為宜。

以上文章就是關(guān)于老年人口腔護理的一些知識的介紹了,除此之外老年人應堅持適當的戶(hù)外活動(dòng),例如打太極拳、散步等均有利于增強老年人的抵抗力。除此之外保持口腔清潔;及時(shí)治療口腔疾病,鑲好義齒;營(yíng)養均衡,增強體質(zhì)健康等都有利于推遲牙齒、牙周組織的衰老。

 

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