牙齒矯正期間不能隨便亂吃東西哦

2018-12-12 來(lái)源：陽(yáng)江國(guó)華口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：初戴矯治器以及每次復(fù)診之后的頭幾天，可能會(huì)覺(jué)得牙齒酸脹痛軟、咬東西無(wú)力、刷牙有點(diǎn)疼、不敢碰等，這是由牙齒受到矯治器的力量引起的，屬于正?，F(xiàn)象

日常飲食對(duì)孩子牙齒周邊骨頭發(fā)育的影響——飲食過(guò)于精細(xì)，會(huì)讓骨頭發(fā)育過(guò)小。

小習(xí)慣，潛藏著大能量。飲食與牙齒的關(guān)系，除了替牙期，還有一個(gè)特殊時(shí)期也要尤其注意——牙齒矯正時(shí)期。

一、剛開(kāi)始幾天的食物要軟

初戴矯治器以及每次復(fù)診之后的頭幾天，可能會(huì)覺(jué)得牙齒酸脹痛軟、咬東西無(wú)力、刷牙有點(diǎn)疼、不敢碰等，這是由牙齒受到矯治器的力量引起的，屬于正?，F(xiàn)象。

酸痛不適感在最開(kāi)始的幾天尤其明顯，這段時(shí)間，可以嘗試吃些稀飯、燕麥粥、面條等軟食，直到酸痛感逐漸消失。

二、養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣

牙齒矯正過(guò)程中，由于矯治器位于牙齒表面，難免會(huì)影響到日常進(jìn)食，比如，咬到自己或使矯治器松脫等。在這個(gè)過(guò)程中，建議不管吃什么食物，都要注意細(xì)嚼慢咽。

同時(shí)，注意保持兩側(cè)交替咀嚼，有助于保持口腔清潔及牙齒矯正效果。

三、對(duì)這些食物要“挑剔”

正如牙齒矯正會(huì)影響日常進(jìn)食，一些食物在這段時(shí)間也是不宜的，需要特別注意。

1、過(guò)硬的食物，如堅(jiān)果、硬糖果、爆米花、硬餅干、硬糖果、貝殼蝦殼等，可能會(huì)導(dǎo)致矯治器松脫、變形，影響牙齒矯正。

2、過(guò)粘的食物，如牛奶糖、麥芽糖和餅干類(lèi)的食品，可能會(huì)將矯治器及矯治線(xiàn)黏起而造成移位。

3、過(guò)大的食物，如蘋(píng)果、胡蘿卜等大塊食物，應(yīng)切成小塊后再進(jìn)食；雞腿、骨頭等，不宜直接用牙齒啃，而需用餐具將肉撕碎再進(jìn)食。

4、過(guò)甜的食物，如糖果、餅干、可樂(lè)、果汁等可能會(huì)引起齲齒的高糖分食物要盡量避免，可以選擇水果、蔬菜等替代。

吃完?yáng)|西就要刷牙

平時(shí)生活中就應(yīng)該做到餐后清潔牙齒，矯正期間更需要注意牙齒的清潔。因?yàn)榇髁搜捞字?，牙齒不容易被刷干凈。戴傳統(tǒng)鋼絲牙套如果餐后不刷牙，各種菜葉、飯粒塞在牙齒和鋼絲之間，不僅很難受，還非常影響形象；即使是隱形正畸，吃完?yáng)|西后總會(huì)有一些食物殘?jiān)粼谘例X表面，如果不刷牙就直接戴上牙套，這些食物殘?jiān)统闪思?xì)菌們的“繁殖樂(lè)園”，很容易造成齲齒。

所以，對(duì)于正畸患者，僅僅早晚兩次刷牙是不夠的，應(yīng)該每次吃完?yáng)|西后，就刷一次牙，即使吃了小零食和水果后也需要刷牙哦！

那么，怎樣刷牙效果才好呢？

對(duì)于傳統(tǒng)的手動(dòng)牙刷，想要清潔效果好，不妨試試將刷毛斜45度插入牙齒和牙齦的交界面，上牙沖上，下牙沖下，水平小幅度顫動(dòng)刷牙的“巴氏刷牙法”和在托槽周?chē)`活轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷，改變牙刷的角度，把鋼絲上下方的牙面牙齦、托槽的各個(gè)面都刷干凈的“托槽周?chē)?huà)圈法”。

此外，還可借助電動(dòng)牙刷、牙間線(xiàn)、沖牙器等口腔護(hù)理的專(zhuān)業(yè)工具進(jìn)行牙齒的高效清潔。

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