保護牙齒，要從小做起，那怎樣才能保護好寶寶的牙齒呢?

1、注意長(cháng)牙期的營(yíng)養

我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)礦物質(zhì)鈣、磷，缺少他們，小乳牙就會(huì )長(cháng)不大，堅硬度差，容易折斷；而適量的氟可以增加乳牙的堅硬度，不受腐蝕，不易發(fā)生齲齒。蛋白質(zhì)是細胞的主要結構成分，如果蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì )造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時(shí)間延遲及牙周組織病變等現象，而且容易導致齲齒的發(fā)生。

維生素A能維持全身上皮細胞的完整性，少了它就會(huì )使得上皮細胞過(guò)度角化，導致小寶寶出牙延遲，當維生素A缺乏影響牙釉質(zhì)細胞發(fā)育時(shí)，就會(huì )使牙齒的顏色變成白堊色。而缺乏維生素C可造成牙齒發(fā)育不良，牙髓萎縮，牙齦容易水腫“出血"。

維生素D是作用是增加腸道內鈣、磷的吸收并促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，一旦缺乏時(shí)就會(huì )出牙延遲，牙齒小且牙距間隙稀。所以，媽媽們，要好好注意為寶寶的牙齒加道菜，添加需要的營(yíng)養。搭配好長(cháng)牙期的飲食。

寶寶的小牙齒長(cháng)出來(lái)以后，就意味著(zhù)寶寶要開(kāi)始增加食物的種類(lèi)了，寶寶終于開(kāi)始吃輔食了。但是，很多的媽媽就產(chǎn)生了疑問(wèn)，寶寶開(kāi)始吃輔食了，要開(kāi)始斷奶了嗎？又喝奶又吃輔食，如果以后寶寶不肯斷奶怎么辦？喂母乳期間寶寶長(cháng)了，接下來(lái)應該怎么哺喂？需要戒掉母乳嗎？其實(shí)，這個(gè)問(wèn)題因人而異。現在很多寶寶都堅持喝母乳到1-2歲，而且還是媽媽親自哺喂，這些寶寶并非沒(méi)有長(cháng)牙，但是寶寶本身就會(huì )用含乳的方式來(lái)吸吮，所以不到于傷害到媽媽的乳頭。當然，如果寶寶長(cháng)牙后經(jīng)常咬傷媽媽的乳頭，那就建議將母乳擠到奶瓶中來(lái)哺喂。

值得一提的是：很多媽媽覺(jué)得母乳和牛奶是流質(zhì)食物，所以誤以為喝完后不需要潔牙，其實(shí)，只要進(jìn)食，那就必須清潔牙齒，如果奶垢得不到清除，一樣會(huì )囤積在牙齒表面和縫隙中，傷害到寶寶的牙齒健康。

2、注意對牙齒的日常保護

很多寶寶喜歡啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角及吮吸奶嘴等，在咬這些物體的時(shí)候一般總固定在牙齒的某一個(gè)部位，所以容易在上下牙之間造成局部間隙，時(shí)間久了，就容易形成牙齒局部的小開(kāi)合畸形。

而且要注意不要讓寶寶經(jīng)常磨牙，當寶寶正在長(cháng)牙的時(shí)候，雖然家長(cháng)已經(jīng)能夠看到長(cháng)出來(lái)的牙齒，但其實(shí)牙根還未長(cháng)好，因為牙根至少需要2-3年的時(shí)間才能完全穩固，就像蓋房子的地基還未打好一樣。因此，如果此時(shí)寶寶經(jīng)常咬太硬的東西，就可能使牙齒受傷或神經(jīng)受損等，甚至牙齒的排列也會(huì )受到影響，比如長(cháng)出暴牙等。

要想讓寶寶擁有一口好牙，就必須從0歲開(kāi)始幫寶寶養成清潔口腔的好習慣。從寶寶出生后開(kāi)始喝奶起，最好堅持每次喝完奶都給寶寶清潔口腔，以紗布清洗或寶寶用清水漱口均可。即便未添加輔食的寶寶對清潔口腔十分抗拒，每天至少也要在晚上入睡前清潔一次。

從現在開(kāi)始，一起保護好寶寶的牙齒健康吧！