預防寶寶夜間磨牙6大策略

　　所謂磨牙癥是指睡眠時(shí)有習慣性磨牙或白晝也有無(wú)意識磨牙習慣者，隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重，是一種長(cháng)期的惡性循環(huán)疾病。正常人偶而也有之，可能是由于咀嚼肌的異常運動(dòng)所引起，不屬于病態(tài)。但如果經(jīng)常性出現磨牙，則是不正常的表現，其可能與蟲(chóng)積、神經(jīng)質(zhì)以及消化不良等有關(guān)。由于長(cháng)期磨牙，可使牙釉質(zhì)甚至牙本質(zhì)受損，導致進(jìn)食時(shí)牙齒酸痛，故應引起注意。

　　1、給孩子驅蟲(chóng)。平時(shí)養成良好的衛生習慣。

　　2、不要在臨睡前讓孩子吃得過(guò)飽，吃飽后稍微待上一會(huì )兒再讓孩子上床睡覺(jué)。

　　3、在醫生的指導下給孩子補充維生素D、補鈣片，平時(shí)多曬太陽(yáng)。

　　4、睡前不要讓孩子看那些過(guò)于刺激的電視。經(jīng)常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結，及時(shí)幫他解決，解除他的心理壓力。

　　5、定期帶孩子去看牙科醫生，根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。

　　6、如果發(fā)現孩子睡姿不好，幫助他及時(shí)調整。平時(shí)不要讓孩子養成蒙頭睡覺(jué)的習慣。

　　寶寶磨牙怎么辦？

　　如果孩子有腸道寄生蟲(chóng)，要及早驅蟲(chóng)；孩子有佝僂病，要補充適量的鈣及維生素D制劑；給孩子舒適和諧的家庭環(huán)境，讓孩子晚間少看電視，避免過(guò)度興奮；飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過(guò)量；要請口腔科醫生仔細檢查有無(wú)牙齒咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點(diǎn)，并配制牙墊，晚上戴后會(huì )減少磨牙。

　　中醫認為，夜間磨牙多與“胃熱”有關(guān)，所以用蘆根30g，黃連1。5g，煎湯喝有一定療效。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一劑。

　　（1）鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2—3個(gè)、豬胰腺1條，煲湯。

　　（2）中醫認為夜間磨牙多與胃熱”有關(guān)，可用蘆根30g，茯苓12g，黃連1.5g，夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。用以上中藥煎湯，每日服一劑。針刺合谷等穴位也有一定效果。

　　（3）每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺(jué)磨牙，對早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效。

　　（4）檳榔、陳皮各15克，黑牽牛子30克（炒，單取頭末），炙甘草15克。共研細末，每次服2—3克，用蜂蜜水調。空腹服。不妨一試。

　　針刺合谷等穴位也有一定效果。

　　糾正牙頜系統不良習慣

　　如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。

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