2-3歲開始教寶寶刷牙養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

2018-08-15 來源：口腔精英標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：牙膏是刷牙的輔助衛(wèi)生用品，主要是由摩擦劑、潔凈劑、潤(rùn)濕劑、防腐劑、芳香劑和水組成的。牙膏不是清潔口腔的決定因素，只是能夠起到潔白、美觀牙齒、爽口、除口臭等作用。在寶寶還沒有掌握漱口動(dòng)作以前，暫不要使用牙膏。

媽媽拿一把牙刷、寶寶拿一把小牙刷，媽媽做示范教寶寶將牙刷在牙面上做前后小移動(dòng)，逐步加快成為小震顫，再過渡為在牙面上劃小圈，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，一個(gè)牙一個(gè)牙地刷，按照順序，不要跳躍，不要遺漏。

1.教寶寶刷牙

媽媽拿一把牙刷、寶寶拿一把小牙刷，媽媽做示范教寶寶將牙刷在牙面上做前后小移動(dòng)，逐步加快成為小震顫，再過渡為在牙面上劃小圈，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，一個(gè)牙一個(gè)牙地刷，按照順序，不要跳躍，不要遺漏。告訴寶寶刷牙時(shí)不要拉鋸式橫刷，以免損傷牙齒、牙齦。

2.養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

當(dāng)寶寶掌握了刷牙的基本要領(lǐng)之后，媽媽再教寶寶“三三三”刷牙法，即飯后3分鐘、每次刷3分鐘、每天刷3次。因?yàn)榭谇粌?nèi)的細(xì)菌分解食物殘?jiān)械奶?，產(chǎn)酸腐蝕牙齒的整個(gè)過程是在飯后3分鐘開始的。要刷清每個(gè)牙牙面，大致需要3分鐘的時(shí)間。僅早晨刷1次牙是不夠的，最好每次餐后都刷牙。媽媽要幫助寶寶養(yǎng)成每天早晚刷牙、飯后漱口，睡前不吃東西的良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣。此外，還應(yīng)注意寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，給寶寶吃些粗糙、含纖維多的食物，以增加咀嚼運(yùn)動(dòng)和唾液分泌，提高牙面的自潔能力。

3.牙刷的選購(gòu)

寶寶使用的牙刷應(yīng)根據(jù)寶寶的年齡、用途及口腔的具體情況進(jìn)行選擇：

牙刷柄要直、粗細(xì)適中，便于寶寶滿把握持，牙刷頭和柄之間的頸部，應(yīng)稍細(xì)略帶彈性。

牙刷的全長(zhǎng)以12～13厘米為宜，牙刷頭長(zhǎng)度為11.6～11.8厘米，寬度不超過0.8厘米，高度不超過0.9厘米。

牙刷毛太軟不能起到清潔作用，太硬容易傷及牙齦及牙齒。因此牙刷毛要硬軟適中，毛面平齊，富有韌性。

使用牙刷時(shí)，不要用熱水燙或擠壓牙刷，以防止刷毛起球、傾倒彎曲。刷完牙后應(yīng)清洗掉牙刷上殘留的牙膏及異物，甩掉刷毛上的水分，并放到通風(fēng)干燥處，毛束向上。通常每季度應(yīng)更換一把牙刷或刷毛變形后及時(shí)更換。

4.牙膏的選購(gòu)

牙膏是刷牙的輔助衛(wèi)生用品，主要是由摩擦劑、潔凈劑、潤(rùn)濕劑、防腐劑、芳香劑和水組成的。牙膏不是清潔口腔的決定因素，只是能夠起到潔白、美觀牙齒、爽口、除口臭等作用。在寶寶還沒有掌握漱口動(dòng)作以前，暫不要使用牙膏。待寶寶已經(jīng)熟練掌握刷牙技巧之后，可以按照以下要求選擇適合寶寶使用的牙膏：

選擇含粗細(xì)適中摩擦劑的牙膏，產(chǎn)生泡沫不要太多。

選擇寶寶喜愛的芳香型、刺激性小的牙膏。合理使用含氟和藥物牙膏。不要長(zhǎng)期固定使用一種牙膏。更不要使用過期、失效的牙膏。