你知道嗎，這些日常習(xí)慣會毀牙…

2018-08-14 來源：家庭口腔健康管理師標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：冰塊會對牙齒軟組織造成刺激，容易引起牙齒過敏造成牙痛。而冰塊的硬度，也會增加牙齒損傷的風(fēng)險。

你知道嗎，這些日常習(xí)慣會毀牙…

牙齒，不僅是關(guān)乎我們的個人形象，更是關(guān)乎我們的日常飲食咀嚼能力。而如果牙壞了，將會導(dǎo)致牙齒疼痛，牙齒疼痛會給人的日常生活帶來很大的影響。

而日常生活中的有些習(xí)慣，其實在不知不覺中毀壞牙齒，最終導(dǎo)致牙疼，產(chǎn)生相關(guān)口腔問題。

餐后立即刷牙

很多人愛護牙齒，會有餐后立即刷牙的習(xí)慣，但其實在用餐后立即刷牙，不僅不會保護牙齒，還會給牙齒帶來傷害。

這是因為，人們用餐后會有大量的酸性物質(zhì)附著在牙齒上，使得牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，此時刷牙會破壞牙釉質(zhì)，損壞牙齒健康。

因此，如果有飯后刷牙的習(xí)慣，應(yīng)當(dāng)?shù)劝胄r后再刷，這時牙齒的保護層已恢復(fù)，刷牙就不會損傷牙釉質(zhì)了。飯后可以進行漱口，減輕口腔內(nèi)的酸性環(huán)境。

用牙齒當(dāng)“開瓶器”、“剪刀”

有時候為了方便，很多人會用牙齒開玻璃瓶瓶蓋，或用牙齒撕開包裝袋，看起來是方便了，但實際上這將增加牙齒移位、損傷甚至斷裂的風(fēng)險。而瓶蓋和包裝上的細菌，也將無聲無息地進入口腔，影響口腔健康。

因此，應(yīng)當(dāng)改掉這種不良習(xí)慣，降低牙齒損傷的風(fēng)險。

常喝可樂等碳酸飲料

可樂等碳酸飲料中含有大量的酸性物質(zhì)和糖分，若經(jīng)常飲用將會侵蝕牙釉質(zhì)，可能會導(dǎo)致牙齒問題的產(chǎn)生，甚至牙齒脫落。

因此，應(yīng)當(dāng)盡量少飲用碳酸飲料，飲用時建議使用吸管飲用，盡量避免飲料與牙齒的接觸，減少對牙齒的傷害，同時減少飲料在口腔內(nèi)的停留。在飲用后可用清水漱口，半小時后可進行刷牙清潔。

不正規(guī)地進行美白牙齒

除了在正規(guī)醫(yī)院進行專業(yè)的美白牙齒操作，如今市面上有很多自行進行漂泊牙齒的手段。但美白牙齒并不是能自行操作的，這需要有正規(guī)的儀器、專業(yè)的技術(shù)和操作。若沒有按照規(guī)范和要求進行，將會損傷牙齒和牙齦，甚至造成牙齦萎縮，而牙齦萎縮是不可逆的情況。

若有需要進行美白牙齒，仍應(yīng)當(dāng)選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)，專業(yè)的醫(yī)生進行操作。

咀嚼冰塊

人們在飲用飲料時，常常喜歡放入冰塊，也有人會有咀嚼冰塊的習(xí)慣，但在咀嚼冰塊的過程中，冰塊會對牙齒軟組織造成刺激，容易引起牙齒過敏造成牙痛。而冰塊的硬度，也會增加牙齒損傷的風(fēng)險。

經(jīng)常嚼口香糖

經(jīng)常嚼口香糖等于讓牙齒處于一個充滿糖分的環(huán)境中，不利于口腔健康，可選擇無糖口香糖或木糖醇口香糖。

吸煙

吸煙除了有害身體健康，對牙齒的傷害也是人盡皆知。吸煙產(chǎn)生的油脂會讓牙齒慢慢變黃或變黑，同時會增加牙周炎的風(fēng)險，甚至導(dǎo)致牙齒脫落。