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你刷舌苔嗎?刷舌苔好不好?

2018-08-03 來(lái)源:美加美牙  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從舌根部往舌尖部刷7―10次就可以了。  其實(shí),要想清新口氣,最好的辦法是經(jīng)常用鹽水或漱口水漱口,或使用沖牙器來(lái)沖洗舌背。
你刷舌苔嗎?刷舌苔好不好?
 
隨著(zhù)大家對口腔護理的重視度不斷提高,,很多人認為經(jīng)常清理舌苔可以起到清新口氣、去除異味的功能。舌苔真的需要清理嗎?使用舌苔刷有什么注意事項?
 
專(zhuān)家指出,舌苔清洗過(guò)度其實(shí)沒(méi)有好處,反而會(huì )引發(fā)不良后果。口腔專(zhuān)家提醒,使用舌苔刷的過(guò)程中也有很多小常識需要注意。
 
1.清除舌苔可有效減少口腔細菌數量
 
舌苔是如何生成的?專(zhuān)家:舌苔是由脫落的黏膜細胞、細菌及其代謝物和食物殘渣等構成的苔狀物。因舌苔中含有大量細菌和食物殘渣,細菌分解食物殘渣后會(huì )產(chǎn)生一些氣味。從西醫或牙科學(xué)的角度,并沒(méi)有證據表明舌苔和全身的健康狀況有很大程度的關(guān)聯(lián),但可以肯定的是,舌苔中存留有大量的細菌,清潔舌背包括舌苔可以大大減少口內細菌的數量。  使用舌苔刷主要是能很好地清除舌苔中的食物殘渣和細菌,可以減輕發(fā)生牙周病和齲齒的風(fēng)險,并可以減輕口氣。因此,如果有條件,可以適當使用舌苔刷。
 
2.舌苔牙刷使用不當會(huì )傷害味蕾
 
舌頭上那些密集分布的小突起——舌乳頭上,有著(zhù)花蕾一樣的味蕾,若用力不當很容易受到損傷。  所以舌苔牙刷要慎用,如果經(jīng)常用力刮舌苔,容易刺激味蕾、損傷舌乳頭,甚至導致舌背部麻木、味覺(jué)減退、食欲下降等不良后果,容易刺激味蕾、損傷舌乳頭,甚至導致舌背部麻木、味覺(jué)減退、食欲下降等不良后果。
 
3.專(zhuān)家:最好每周只用一次
 
刷舌不要太勤,每周一次即可。刷舌時(shí)用力不要過(guò)猛,應輕輕拂刷舌背,以不產(chǎn)生疼痛和不適感為宜。每次時(shí)間也不宜過(guò)久,從舌根部往舌尖部刷7―10次就可以了。  其實(shí),要想清新口氣,最好的辦法是經(jīng)常用鹽水或漱口水漱口,或使用沖牙器來(lái)沖洗舌背。
 
4.舌苔暗示健康,若有狀況應及時(shí)就醫
 
正常人的舌苔應該是薄白苔,如果體內出現病變,舌苔的厚薄和顏色都會(huì )發(fā)生變化,這時(shí),僅靠刷舌是起不了作用的,還是應該到醫院檢查,如果自行刮除,會(huì )影響醫生的診斷。  舉例說(shuō),舌苔厚的人可能患有消化系統呼吸系統疾病;舌苔發(fā)黃或發(fā)灰,表明體內可能有熱癥,應該吃些清火藥物;舌苔呈白色水滑狀的人可能體內有寒濕,應吃益氣溫陽(yáng)的藥物;舌苔偏干的人可能由食滯導致,應吃健脾利濕的藥物。
 
5.清除舌苔對口腔異味效果不大
 
口腔異味是由多種原因造成的,其中有消化系統的疾病如腸炎、胃病所造成的口腔異味,也有與口腔環(huán)境有關(guān)的疾病如咽炎、牙齦損傷等所造成的口腔異味。僅靠刷舌苔來(lái)清除異味是起不了作用的。   
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