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你好，我建議你可以服用參苓白術(shù)丸，本品可以健脾、益氣。用于治療體倦乏力，食少便溏。另外你在服本藥時不宜同時服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑。而且不宜喝茶和吃蘿卜以免影響藥效。你平時注意少吃涼的食物，可以多吃些山藥，扁豆等食物。