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很多人以為用不用牙線都無所謂,其實(shí)不然.....

摘要:我們的每個(gè)牙齒都有5個(gè)面,通常刷牙只能清潔其中的3個(gè)面,科學(xué)研究證實(shí),徹底有效地刷牙只能去除約70%的牙面菌斑,而牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢很難去除。

很多人認(rèn)為每天早晚刷牙,已經(jīng)足以維護(hù)我們的口腔健康,然而事實(shí)并非如此。

我們的每個(gè)牙齒都有5個(gè)面,通常刷牙只能清潔其中的3個(gè)面,科學(xué)研究證實(shí),徹底有效地刷牙只能去除約70%的牙面菌斑,而牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢很難去除。

牙線可以有效清除牙縫里面殘留食物、軟牙垢,還能清潔牙菌斑,有助于預(yù)防牙齦疾病和蛀牙。因而,牙線對口腔清潔的意義十分重大。但是很多朋友都不知道如何使用牙線,下面牙醫(yī)就教教大家牙線的使用方法。

使用卷式牙線時(shí):

1、先抽出一段牙線(長約30~40厘米),然后將牙線兩端纏在左右手中指上。

2、接著用食指與另一手的拇指繃緊牙線,兩指間留出約5厘米的距離。

3、用緩和的拉鋸樣的動(dòng)作,將牙線拉入兩顆牙齒之間,牙線輕輕通過兩牙之間的接觸點(diǎn),使牙線緊貼在牙面上,上下內(nèi)外牽動(dòng)牙線,嵌塞的食物殘?jiān)纯呻S牙線的移動(dòng)而被帶出。

4、把牙線緊貼牙面成“C”字形,緩和的從牙根向牙冠方向移動(dòng),即可清除附著在牙鄰面上的牙垢和牙菌斑,每個(gè)牙面要上下剔刮4~6次,直至牙面清潔為止。

5、最后拉鋸樣動(dòng)作取出牙線后,漱口,以去除遺留的牙菌斑和食物殘?jiān)?/p>

使用牙線有以下注意事項(xiàng):

1、使用時(shí)要有支點(diǎn)。

2、要用不同節(jié)段的牙線進(jìn)入不同的牙縫內(nèi),以清潔的牙線去除鄰面菌斑。

3、使用牙線時(shí)用力要輕柔,以防用力過大導(dǎo)致牙齦出血、疼痛。

通過練習(xí),每個(gè)人都可以熟練地使用牙線,當(dāng)然也不能忘記定期去拜訪牙醫(yī)。

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