吃完飯后不該馬上刷牙

2018-04-25 來源：慶陽牙博士口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：最好等半小時后再刷，這時牙齒的保護(hù)層已恢復(fù)，刷牙就不會損傷牙齒了。但提倡飯后應(yīng)立即漱口，這對牙齒保護(hù)很重要，可以減輕口腔內(nèi)的酸性環(huán)境。

吃完飯后不該馬上刷牙

很多人都愛護(hù)自己的牙齒，經(jīng)常在飯后馬上刷牙，以保證牙齒的清潔。但是，這種做法不僅不會起到保護(hù)牙齒的作用，反而會傷害牙齒。

刷牙本來是一個好習(xí)慣，愛護(hù)牙齒的人，每天會堅持早晚刷兩次牙。很多人都愛護(hù)自己的牙齒，經(jīng)常在飯后馬上刷牙，以保證牙齒的清潔。但是，這種做法不僅不會起到保護(hù)牙齒的作用，反而會傷害牙齒。刷牙本來是一個好習(xí)慣，愛護(hù)牙齒的人，每天會堅持早晚刷兩次牙。但有些人飯后馬上刷牙，甚至不管吃了點(diǎn)什么都要趕緊刷牙，其實(shí)這樣做反而不利于牙齒健康。

人們用餐時吃的大量酸性食物會附著在牙齒上，會使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應(yīng)，將鈣磷分離出來，牙齒會變得軟而脆。此時刷牙會破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康“吃完飯就刷牙，你可能會把酸性食物更深入地推到牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)里去。”

飯后或是剛吃完酸性食物和飲料，最好等半小時后再刷，這時牙齒的保護(hù)層已恢復(fù)，刷牙就不會損傷牙齒了。但提倡飯后應(yīng)立即漱口，這對牙齒保護(hù)很重要，可以減輕口腔內(nèi)的酸性環(huán)境。

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