毀掉我自信的牙齒，后悔以前沒有好好愛護它

2018-03-30 來源：小白兔護牙寶典標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：漱口水：越來越多的人把漱口水作為牙齒保健的一部分。它比單獨使用牙線清除牙垢的效果更好，而且吃完飯用漱口水再漱一漱

毀掉我自信的牙齒，后悔以前沒有好好愛護它

從小大人就教導我們要早晚刷牙，但是總有那么多人不在意，齲齒、牙黃、牙結石就找上你了。冰凍非一日之寒，這些問題自然也不會一下就放過你，但是，牙齒不好，心情就會差，為什么這么說，第一，像齲齒嚴重了會導致牙疼，老話總說牙疼不是病，疼起來真要命，其實牙疼也是病，只要讓你感到不舒服，它就是病，得治。第二，牙結石多了會導致牙周發(fā)炎，會紅腫出血，還容易引發(fā)其他口腔疾病，還有口臭。第三，牙黃，牙黃雖然聽起來不會讓你疼痛和不適，但是會在其他方面影響你。

改善牙齒，從一點一滴開始

刷牙：使用軟毛牙刷。硬毛，甚至中度硬度牙刷都容易損害牙齒琺瑯質。當然也有一些例外，最好的辦法是咨詢牙醫(yī)幫助找出最適合自己的牙具。為了獲得最佳效果，刷毛應該柔順，這可以更好的保護牙齒，避免刮傷琺瑯質。

刷至少兩分鐘。大多數(shù)人沒有達到建議的兩分鐘時間，但這是徹底把牙齒刷干凈需要的時間。從牙齒外面開始，然后是里面，最后刷幾下舌苔。有些牙刷在背面有粗糙的表面用來刷舌頭，這可以幫助清除口腔內的細菌，從而保持口氣清新，避免口臭。

使用含氟牙膏?，F(xiàn)在市場上有很多含氟牙膏，氟有助于打擊蛀牙和菌斑。然而，不建議6歲以下兒童使用它，因為氟有一定毒性，孩子容易誤吞。有些牙膏還包含清除牙垢和美白等成分。但無論選擇哪種品牌牙膏，都應確保是衛(wèi)生部門批準的產(chǎn)品。

使用牙線：許多人感到有東西塞在牙縫中都是用牙簽剔牙，但是這樣會導致牙縫越來越大，還容易牙根松動，對牙齦也不好，一般牙醫(yī)都會建議使用牙線，牙線有助于消除牙菌斑和牙齒之間的食物顆粒。

漱口水：越來越多的人把漱口水作為牙齒保健的一部分。它比單獨使用牙線清除牙垢的效果更好，而且吃完飯用漱口水再漱一漱，不僅可以清潔食物殘留物還可以殺死細菌并保持口氣清新，一舉三得。