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經(jīng)常潰瘍,你需要補充些什么?

摘要:對于不同程度的口腔潰瘍,應(yīng)有針對性地采取不同的治療措施。對于一兩個月發(fā)作一次、潰瘍個數(shù)少、7-10天可自行愈合的輕度潰瘍患者
經(jīng)常潰瘍,你需要補充些什么?
 
口腔潰瘍確實是個難纏的“病”,很多人煎熬幾天也就過去了。但也有人口腔長潰瘍總不好,還越來越嚴重,它像傷風(fēng)感冒一樣多見,而復(fù)發(fā)性口腔潰瘍最為多見。
 
什么是口腔潰瘍?
 
口腔潰瘍俗稱“口瘡”,是一種常見的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥,多見于唇內(nèi)側(cè)、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟腭等部位,這些部位的黏膜缺乏角質(zhì)化層或角化較差??谇粷儼l(fā)作時疼痛劇烈,局部灼痛明顯,嚴重者還會影響飲食、說話,對日常生活造成極大不便。
 
口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作,你需要補充些什么?

一、保證B族維生素的攝入
 
很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān),特別是維生素B,煙酸等。很多日常生活的烹調(diào)行為與此有關(guān)。如洗米、蒸飯、長期進食精米面、長期吃素食,同時又沒有其他的補充,很容易造成B族維生素的缺失。
 
建議:應(yīng)做到主食粗細搭配、葷素搭配。多進食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。如果有吃素的習(xí)慣。應(yīng)注意進食豆類制品和蛋類制品,并每日補充復(fù)合維生素B族。
 
二、注意補充卵磷脂
 
有的人可能因為種種顧慮,長期不吃雞蛋黃,結(jié)果導(dǎo)致“爛嘴角”和口腔潰瘍。原因在于缺乏蛋黃中富含的卵磷脂。
 
建議:每日進食雞蛋1個,長期堅持,應(yīng)能收到好的效果。特別提醒:對已有高脂血癥的患者應(yīng)少食。
 
三、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入
 
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品。豆類等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源,每日應(yīng)保證一定的攝入量。
 
建議:每日1袋牛奶(250毫升)、1個雞蛋、2兩瘦肉或海產(chǎn)、2兩豆類制品,基本能滿足常人優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。在出現(xiàn)口腔潰瘍后,可適當增加。長期吃素者,要保證豆類攝入,以滿足蛋白質(zhì)所需。

四、微量元素補充劑
 
建議:多吃新鮮的蔬菜(每日0.5公斤以上)水果(每日2-3個)、多飲水(每日1500-2000毫升)、補充維生素和微量元素補充劑,對防治口腔潰瘍都有幫助。
 
五、注意口腔衛(wèi)生
 
建議:經(jīng)常出現(xiàn)潰瘍者,不妨每日晨起用淡鹽水漱口,可能有一定效果。重要是一定要認真刷牙。
 
對于不同程度的口腔潰瘍,應(yīng)有針對性地采取不同的治療措施。對于一兩個月發(fā)作一次、潰瘍個數(shù)少、7-10天可自行愈合的輕度潰瘍患者,建議局部用藥,保證充足的睡眠,多通過食物來補充維生素,保持口腔衛(wèi)生。如果口腔潰瘍復(fù)發(fā)頻繁,則根據(jù)自身的實際情況到口腔??漆t(yī)院就診。 
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