拔了牙我該吃什么?拔牙專(zhuān)用食譜,拿走不謝!

2017-10-08 來(lái)源：咿呀口腔知識科普標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：開(kāi)始恢復的時(shí)候，軟的食物是必然的，更要避免食物過(guò)燙，各種重口味自然也先放一放啦~主食主要是粥和面條，營(yíng)養的大旗一定是雞蛋羹和魚(yú)肉來(lái)扛。輔食的話(huà)，推薦蔬菜泥和豆腐~

　　很多朋友都知道牙齒對我們生活的重要性，如果牙齒有了各類(lèi)問(wèn)題，大部分人都會(huì )看牙醫，如果牙齒已經(jīng)不能治療，那就只有拔牙了。

　　拔牙之后首先要面對的就是吃的問(wèn)題。不要認為自己已經(jīng)“浴血奮戰”了，就跑去大快朵頤，犒賞自己。

　　實(shí)際上，口腔小手術(shù)后的飲食調養，常常令人頭疼。一方面，你要吃得飽，吃得好，以補充身體所需要的營(yíng)養；另一方面，小手術(shù)會(huì )引起局部疼痛和水腫，影響進(jìn)食，拔牙后若飲食不當，還可能引起創(chuàng )口出血和感染。

　　那么拔牙后怎么吃才能讓傷口恢復的快些呢？

　　別擔心~小編給大家準備了一份貼心的“拔牙食譜”

　　拔牙當天

　　01冰淇淋

　　拔牙之后吃冰淇淋，不僅可以補充熱量，冰冰的還可以止痛。注意，不要買(mǎi)含有堅果或者果醬的冰淇淋噢~

　　02布丁

　　03涼牛奶

　　04果汁

　　此時(shí)可進(jìn)食無(wú)渣冷流質(zhì)食物~冷食可使血管收縮而利于止血，并可減輕水腫和疼痛，流質(zhì)軟食則可盡量減少對傷口的撞擊。總之，要避免小顆粒狀的東西掉到口腔還沒(méi)愈合的洞洞里喔~

　　恢復期

　　恢復快的話(huà)

　　當天晚飯就可以吃烹飪的食物啦~

　　開(kāi)始恢復的時(shí)候，軟的食物是必然的，更要避免食物過(guò)燙，各種重口味自然也先放一放啦~主食主要是粥和面條，營(yíng)養的大旗一定是雞蛋羹和魚(yú)肉來(lái)扛。輔食的話(huà)，推薦蔬菜泥和豆腐~

　　01雞蛋羹

　　小時(shí)候的味道~可以加香油調味，蔥花吃的時(shí)候記得撇出去喔~

　　02粥

　　米提前一晚泡上，第二天煮的粥會(huì )更軟爛一些。紅棗、小米和紅薯等都能讓白粥的味道更豐富喔~

　　03蔬菜泥

　　04豆腐

　　注意事項：

　　飲食要清淡，蔬菜要選擇細嫩的，烹調成爛、軟、細碎的形式，可做成醬、沫、汁等食物。不要吃粗糙的食物，如韭菜、芹菜、硬米飯等，以免粗糙顆粒刺激創(chuàng )口，不利于愈合。注意飯菜要溫，不要過(guò)熱，以免使血管擴張引發(fā)創(chuàng )口出血。不要吸煙喝酒，吃辛辣食物~

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