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家庭口腔管理大全,趕快收藏!

2017-09-07 來(lái)源:特美口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口腔中的唾液具有殺菌功能,白天分泌唾液較多,而我們會(huì)吃很多東西,應(yīng)選用清潔功能強(qiáng)的牙膏,夜晚唾液分泌不足,應(yīng)選用抑菌殺菌為主的牙膏。

  怎么選到一支適合自己的牙刷?

  市面上的牙刷,手動(dòng)電動(dòng)兩大類(lèi),具體到牙刷本人:從刷毛的材質(zhì)來(lái)看,軟毛硬毛各異;從刷頭來(lái)看,有大有小,形狀上也有平的、波浪的、V形的,等等...到底怎么樣才能挑到適合自己的牙刷呢?

  手動(dòng)牙刷vs電動(dòng)牙刷

  提到牙刷的選擇,就不得不說(shuō)手動(dòng)牙刷和電動(dòng)牙刷的選擇了,在Vani查了一個(gè)下午的資料之后,結(jié)果如下:(不是好奇寶寶,可自動(dòng)跳過(guò)下面的具體說(shuō)明,看結(jié)論)

  結(jié)論就是:牙科學(xué)術(shù)界的結(jié)論出奇的一致,電動(dòng)牙刷完勝手動(dòng)牙刷!

  正確的刷牙方式

  擁有了一把適合自己的牙刷之后,那我們來(lái)檢驗(yàn)一下,自己平時(shí)刷牙的方式是否正確呢?

  刷牙頻率:(沒(méi)有帶牙套人群)每天兩次,每次3分鐘,睡前刷牙尤為重要!

  上面這種刷牙方式被稱(chēng)為“巴斯刷牙法”,是當(dāng)代最被接受的科學(xué)刷牙方式,不管你用的是手動(dòng)牙刷還是電動(dòng)牙刷,都應(yīng)該這樣。除此以外,刷完牙齒,別忘了也要刷刷舌苔。

  講到這里,可能好奇寶寶們就要問(wèn)了,為什么一定是45度角?

  牙膏其實(shí)沒(méi)有那么復(fù)雜

  普通人群選擇牙膏,只需要追求三點(diǎn)就好

  選加氟牙膏:

  每天用含氟牙膏刷牙兩次,可以降低患齲齒的危險(xiǎn)性

  選擇摩擦顆粒小的牙膏:

  防止牙釉質(zhì)損傷

  牙膏分早晚:

  口腔中的唾液具有殺菌功能,白天分泌唾液較多,而我們會(huì)吃很多東西,應(yīng)選用清潔功能強(qiáng)的牙膏,夜晚唾液分泌不足,應(yīng)選用抑菌殺菌為主的牙膏。

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