Everybody都知道牙齒對(duì)我們生活的重要性，如果牙齒有了各類問(wèn)題，大部分人都會(huì)看牙醫(yī)，如果牙齒已經(jīng)不能治療，那就只有拔牙了。

　　拔牙之后首先要面對(duì)的就是吃的問(wèn)題。不要認(rèn)為自己已經(jīng)“浴血奮戰(zhàn)”，就跑去大快朵頤，犒賞自己。實(shí)際上，拔牙后的飲食調(diào)養(yǎng)，常常令人頭疼。

　　一方面，你要吃得飽，吃得好，以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)；另一方面，拔牙會(huì)引起局部疼痛和水腫，影響進(jìn)食，拔牙后若飲食不當(dāng)，還可能引起創(chuàng)口出血和感染。

　　所以拔牙后吃什么才能營(yíng)養(yǎng)與調(diào)養(yǎng)兼顧呢？別著急，這就奉上一份熱乎的拔牙食譜~

　　拔牙當(dāng)天

　　此時(shí)可進(jìn)食無(wú)渣冷流質(zhì)食物，例如：布丁、涼牛奶、果汁兒~

　　冷食可使血管收縮而利于止血，并可減輕水腫和疼痛，流質(zhì)軟食則可盡量減少對(duì)傷口的撞擊。

　　總之，要避免小顆粒狀的東西掉到口腔還沒(méi)愈合的洞洞里去。

　　恢復(fù)期

　　開始恢復(fù)的時(shí)候，軟的食物是必然的，更要避免食物過(guò)燙，各種重口味自然也先放一放啦~

　　主食主要是粥和面條，營(yíng)養(yǎng)的大旗一定是雞蛋羹和魚肉來(lái)扛。輔食的話，推薦蔬菜泥和豆腐~

　　注意事項(xiàng)

　　飲食要清淡，蔬菜要選擇細(xì)嫩的，烹調(diào)成爛、軟、細(xì)碎的形式，可做成醬、沫、汁等食物。

　　不要吃粗糙的食物，如韭菜、芹菜、硬米飯等，以免粗糙顆粒刺激創(chuàng)口，不利于愈合。

　　注意飯菜要溫，不要過(guò)熱，以免使血管擴(kuò)張引發(fā)創(chuàng)口出血。不要抽煙喝酒，吃辛辣食物~