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想美牙,怎么辦?為你支招!

2017-07-04 來源:同步愛牙小助手  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:纖維就像一個掃把,粗糙的纖維表面能幫助你清理掉牙齒表面的污漬。另外,有些食物,如蘋果,還含有一種能溶解污漬的物質(zhì)。

  都說愛笑的人運氣不會太差不想在聚會的時候默默無聞?不想在人生關鍵的時刻難以啟"齒"?

  那么,養(yǎng)成以下習慣,還你一口健康美齒!

  如何自信露齒笑?

  1飯后漱口

  不管吃什么,養(yǎng)成漱口的習慣可及時清理掉牙縫里的食物殘渣,避免食物殘渣累積在牙齒表面。

  2少喝濃茶、咖啡

  少喝濃茶和咖啡,喝完一定一定不要偷懶,及時去刷個牙齒!

  3多吃纖維食物

  纖維就像一個掃把,粗糙的纖維表面能幫助你清理掉牙齒表面的污漬。另外,有些食物,如蘋果,還含有一種能溶解污漬的物質(zhì)。

  4不抽煙

  煙葉燃燒產(chǎn)生的焦油和其他一些有害物質(zhì),會很快染黃牙齒,且不易清理。

  5定期清理牙齒

  像大掃除一樣,定期清理一次牙齒。挑個空閑的時間,去給要重做個洗牙SPA吧!

  6每天早晚刷牙

  記住是每天早晚哦!晚上人體活動緩慢,是細菌繁殖的好時機,一定要堅持每天晚上刷牙,而且要認真仔細刷,每次至少3分鐘。PS:每天堅持,還能有效去除口氣哦!

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