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牙黃應(yīng)該多吃哪些食物

摘要:現(xiàn)在牙齒發(fā)黃在我們身邊很常見,牙齒發(fā)黃很影響我們的美觀,牙齒黃怎么辦?
  現(xiàn)在牙齒發(fā)黃在我們身邊很常見,牙齒發(fā)黃很影響我們的美觀,牙齒黃怎么辦?大部分的都是選擇洗牙或者是做冷光美白烤瓷牙等,其實(shí)對于輕度黃牙,通過改變飲食習(xí)慣能有所改良,很多的朋友都想知道牙黃應(yīng)該多吃哪些食物?
 
  牙黃應(yīng)該多吃下面三種食物
 
  黃牙患者需要多吃的食物有:乳酪、香蕉和芭樂、薄荷等。乳酪可以平衡口中的酸堿值,破壞利于細(xì)菌生長的酸性環(huán)境,減少口腔內(nèi)的細(xì)菌,可以避免蛀牙的出現(xiàn),同時能增加牙齒表面的鈣質(zhì),可以幫助強(qiáng)化和重建琺瑯質(zhì),讓牙齒更堅(jiān)固,改良黃牙。
 
  香蕉和芭樂都是含維生素C高的食物,能使牙齦變得健康,減少各種牙齒疾病的出現(xiàn),減少細(xì)菌在牙齒表面的堆積,對于黃牙的治療有一定的效果。
 

  薄荷的主要作用是清新口氣,薄荷內(nèi)的單帖烯類化合物經(jīng)由血液循環(huán)能達(dá)到肺部,清新口氣,阻礙口腔內(nèi)細(xì)菌的滋生繁殖,有利于潔白牙齒改良黃牙。 

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