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哪些水果能保持牙齒潔白呢?

摘要:愛美之心人皆有之,誰都想擁有一口健康潔白的牙齒,在生活中我們會(huì)吃到很多食物,有些食物是會(huì)加重牙齒發(fā)黑發(fā)黃的,有些則是有利于牙齒美白的。那么,哪些水果能保持牙齒潔白呢?
  愛美之心人皆有之,誰都想擁有一口健康潔白的牙齒,在生活中我們會(huì)吃到很多食物,有些食物是會(huì)加重牙齒發(fā)黑發(fā)黃的,有些則是有利于牙齒美白的。那么,哪些水果能保持牙齒潔白呢?下面我們一起來看看口腔醫(yī)院專家的介紹。

  據(jù)口腔科專家介紹,以下幾種水果對(duì)牙齒潔白有一定的作用:
 
  1、草莓。草莓中含有蘋果酸,這種酸能清除牙齒上面的污漬,吃完草莓,相當(dāng)于清洗了一遍牙齒,不過吃完要記得漱口,因?yàn)樘O果酸在口腔中停留太久的話會(huì)腐蝕牙齒表層,所以吃完要盡快漱口。
 
  2、蘋果。蘋果質(zhì)地較硬,在咀嚼的過程中就達(dá)到了清洗的作用,而且其道理和草莓有點(diǎn)相似。
 
  3、西瓜。西瓜富含維生素C,而這種元素有助于防止牙齒老化,也兼具美白效果。
 

  4、橙子。橙子不但富含維生素C,而且還有大量的纖維,在咀嚼過程中就可以使牙菌斑脫落,橙子還含有檸檬酸,對(duì)牙齒美白也起到了一定的作用。 

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