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怎樣防治口腔潰瘍?

2015-10-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:幾乎每個人都有過口腔潰瘍,這東西和普通感冒一樣很常見。嘴里有潰瘍后常常很疼,嚴(yán)重時吃飯、喝水甚至說話都有困難。如此令人討厭和難受的東西究竟是什么原因造成的?
  口腔潰瘍是出現(xiàn)在嘴里或者牙齦上的白色的小病變,和長在嘴唇或鼻下的口腔皰疹不是一個東西,后者是單純皰疹病毒一型引起的,能夠傳染,口腔潰瘍沒有傳染性,也不會通過接吻傳染。
  幾乎每個人都有過口腔潰瘍,這東西和普通感冒一樣很常見。嘴里有潰瘍后常常很疼,嚴(yán)重時吃飯、喝水甚至說話都有困難。如此令人討厭和難受的東西究竟是什么原因造成的?答案是不知道。
 
  對,雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)日新月異地進(jìn)步,迄今為止,還不清楚究竟是什么原因?qū)е驴谇粷?。嫌疑倒是有不少,主流的看法是癥狀雖然是一個,但原因有好幾種,包括病毒感染的可能,即便在同一個人身上,也可能存在多重原因。
 
  我在中國的時候每年都會得幾次口腔潰瘍,到美國后幾年才得一次口腔潰瘍,周圍的朋友基本上都是這種情況。為什么會存在這么大的差別?

  讓我們看看可能導(dǎo)致口腔潰瘍的五大原因。
 
  1、維生素缺乏。B-12和葉酸缺乏會引發(fā)口腔潰瘍。葉酸屬于美國強(qiáng)化谷物添加的營養(yǎng)物之一,強(qiáng)化麥片和酸奶中B12含量較高,這類東西在美國吃得多,可能是我到美國后很少得口腔潰瘍的原因之一。多吃富含B-12和葉酸的食物是預(yù)防口腔潰瘍的方法之一。
 
  2、營養(yǎng)缺乏。鋅、鐵和鈣缺乏會引發(fā)口腔潰瘍。鈣和鐵屬于美國強(qiáng)化谷物添加的營養(yǎng)物,特別是鈣,在奶制品中都有添加,在美國的飲食中奶制品的比例比中國高多了,可能是我到美國后很少得口腔潰瘍的原因之一。多吃富含鋅、鐵和鈣的食物是預(yù)防口腔潰瘍的方法之一。
 
  3、口腔受傷。如果口腔中軟組織或牙齦受傷,就可能出現(xiàn)潰瘍。我近年來少有的一次潰瘍就是洗牙造成的。除了牙科處理時的損傷外,刷牙太使勁、吃硬的東西或者不小心自己咬傷,都可能導(dǎo)致潰瘍。注意不要造成口腔受傷,咀嚼食物時不說話是預(yù)防口腔潰瘍的方法之一。
 
  4、水果和蔬菜。酸性水果蔬菜會誘發(fā)口腔潰瘍,包括檸檬,橙子,菠蘿,蘋果,西紅柿,草莓,無花果等。這些都是很健康的食物,我平時常吃,如果是經(jīng)常得口腔潰瘍的人,就要盡量避免這些食物。
 
  5、免疫功能。如果免疫功能出現(xiàn)問題的話,就有可能出現(xiàn)口腔潰瘍。因此要維護(hù)和加強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。
 
  除了這五大原因之外,還有以下原因:
 
  牙膏和漱口液中所含的月桂基磺酸鈉。
 
  食物過敏和敏感,比如對巧克力、咖啡、雞蛋、奶酪等食物的敏感性會誘發(fā)口腔潰瘍。
 
  口腔中的細(xì)菌。
 
  月經(jīng)期間的激素變化。
 
  精神壓力。
 
  疾病。
 
  因此在預(yù)防上還要少嚼口香糖、飯后刷牙。
 
  盡管人人會得口腔潰瘍,但有的人常得,有的人很少得,除了上面的誘發(fā)原因之外,稱得上的危險因子有兩個:
 
  女人。女人比男人容易得口腔潰瘍,具體原因不清楚,經(jīng)期激素變化可能是其一。
 
  家族史。1/3到40%的?;伎谇粷兊娜擞屑易迨?,原因可能基因有關(guān),比如人白細(xì)胞抗原,也可能和子女繼承了父母的飲食習(xí)慣有關(guān)。
 
  口腔潰瘍通常比較輕微,但也有嚴(yán)重到發(fā)燒、淋巴結(jié)腫大的,有以下情況要去看醫(yī)生:
 
  很大的潰瘍。
 
  潰瘍時間超過三周。
 
  潰瘍在擴(kuò)展中。
 
  盡管避免吃酸辣等刺激性食物,還是疼得厲害。
 
  高燒。
 
  口腔潰瘍一般來說用不著治療,一到兩周會自己好的。但如果潰瘍較大、疼得厲害就要處理了,有以下方法:
 
  地塞米松漱口液??梢韵缀蜏p輕疼痛。鹽水漱口也可以起到一定的效果。
 
  潰瘍貼片。在潰瘍出現(xiàn)后馬上使用,可以減輕疼痛,加快愈合時間。
 
  服用B-12、葉酸、鋅、B-6等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
 
  用稀釋一倍的雙氧水,直接滴在潰瘍上,然后加鎂乳,一天三到四次,可以加快愈合。
 
  冰敷。
 

  根據(jù)我個人經(jīng)驗(yàn),注意口腔衛(wèi)生,吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物,增強(qiáng)免疫力,是可能將口腔潰瘍的發(fā)生率降低到很低的水平的。 

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