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日常療法 助你對抗口臭

2015-01-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口臭讓很多人痛苦至極,不僅有損形象,還有害健康。口臭怎么辦呢?以下5法治口臭,解你燃眉之急。

  1、蔬菜療法

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  專(zhuān)家表示,芹菜、黃瓜和歐芹之類(lèi)的多纖維蔬菜會(huì )促進(jìn)唾液分泌量,對導致口臭的細菌具有沖刷作用。將一片黃瓜含于口中90秒,就有助于緩解口臭。口感清脆的蔬菜還有助于清除牙菌斑。

  2、無(wú)糖口香糖療法

  專(zhuān)家認為,嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好選擇無(wú)糖口香糖,因為有糖口香糖其實(shí)會(huì )增加口腔細菌數量。可選木糖醇等自然甜味劑口香糖。

  3、水療法

  專(zhuān)家指出,當細菌在舌頭上分解黏液和食物(特別是甜食和奶制品)蛋白質(zhì)的時(shí)候,細菌會(huì )釋放硫化物,進(jìn)而導致口臭。但是細菌的天敵是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量,對口臭具有“中和”作用。另外,抗抑郁、減壓和抗組胺等藥物會(huì )導致口干。服用此類(lèi)藥物后,更要多喝水。

  4、綠茶療法

  2007年加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)一項研究發(fā)現,綠茶中的多酚類(lèi)物質(zhì)可暫時(shí)減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭,最好別加糖或牛奶,否則會(huì )適得其反。多項研究顯示,綠茶具有防止牙病的作用。另外,薄荷茶也具有防口臭作用,可中和大蒜氣味。

  5、茶樹(shù)油療法

  專(zhuān)家揭示,茶樹(shù)油具有抗菌作用。可在牙刷上滴幾滴茶樹(shù)油,刷舌面及牙齦,有助于清除導致口臭的細菌。但是,醫生表示,孕期最好別使用茶樹(shù)油。

(實(shí)習編輯:李文毅)

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