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甲減除了優(yōu)甲樂 記住這些飲食搭配

2020-02-27 來源:甲狀腺Doctor  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:甲減患者因代謝率降低而導(dǎo)致體重增加,甚至黏液性水腫。咸的食物會引起水、鈉潴留而加重水腫。因此,為了避免加重癥狀,甲減患者要少吃偏咸的食品,如腌菜、咸肉、咸魚等。

甲狀腺功能減退癥(甲減),是由于各種原因使機(jī)體不能產(chǎn)生足夠的甲狀腺激素來滿足人體的正常需要,從而產(chǎn)生怕冷、出汗減少、反應(yīng)遲鈍、食欲不振、心率減慢、疲乏無力等全身代謝降低相關(guān)的癥狀。 

對于甲減的治療,補(bǔ)充甲狀腺激素(優(yōu)甲樂)是對癥治療。其實(shí),合理的飲食搭配,能夠明顯改善患者的生活質(zhì)量。
 
甲減的病因很多,若是長期缺碘引起的甲減,例如地方性甲狀腺腫需補(bǔ)充碘的攝入。我國采取含碘鹽以防治甲狀腺腫大,使甲減的發(fā)病率明顯下降。尤其對妊娠婦女更需要注意碘鹽的補(bǔ)充,防止因母體缺碘導(dǎo)致新生兒患克汀病。
 
因此,這類甲減患者的營養(yǎng)原則首先應(yīng)注意補(bǔ)充適量的碘。目前我們建議食用加碘鹽,另外可選用適量含碘豐富的食物。
 
值得注意的是,對于甲亢放射性核素治療后出現(xiàn)的甲減,TRAb呈陽性者仍需要忌碘;橋本甲狀腺炎患者在服用高碘食物后會導(dǎo)致抗體升高,所以雖不需要嚴(yán)格忌碘,但需要限碘。
 
甲減時(shí)小腸黏膜更新速度減慢,消化液分泌腺體受影響,酶活力下降,白蛋白下降,故應(yīng)補(bǔ)充必需氨基酸,供給足量蛋白質(zhì),改善病情,所以還應(yīng)注意攝入足量蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)補(bǔ)充可選用蛋類、乳制品類、各種肉類、魚類,植物蛋白可互補(bǔ),如各種豆制品、黃豆等。
 
另外,針對甲減的全身低代謝特征,還需限制高熱量、高脂肪和高膽固醇食物。
 
甲減時(shí)因血漿膽固醇代謝緩慢,易導(dǎo)致高脂血癥。這在原發(fā)性甲減更為明顯,所以應(yīng)嚴(yán)格限制脂肪的攝入,包括奶油、動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇飲食的攝入;限制高脂肪類食物的攝入,如食用油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、五花肉、乳酪等;同時(shí),攝入豐富的維生素和膳食纖維,多進(jìn)食各種蔬菜和水果類。
 
甲狀腺激素不足還可影響紅細(xì)胞生成素合成而致骨髓造血功能減低。因此,甲減患者如出現(xiàn)貧血,應(yīng)注意補(bǔ)充富含鐵質(zhì)飲食、補(bǔ)充維生素B12,必要時(shí)還要補(bǔ)充葉酸等,預(yù)防貧血。
 
甲減患者因代謝率降低而導(dǎo)致體重增加,甚至黏液性水腫。咸的食物會引起水、鈉潴留而加重水腫。因此,為了避免加重癥狀,甲減患者要少吃偏咸的食品,如腌菜、咸肉、咸魚等。
 
中醫(yī)認(rèn)為甲減患者避免食用寒涼性食物,應(yīng)少食冰鎮(zhèn)飲料、冷飲、苦瓜、西瓜及菊花茶等清涼降火食材;同時(shí)亦需酌情少食包心菜、香菜、花生等可引起甲狀腺腫大的食物。
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