甲亢都是由于平常攝入過多的含碘高的食物造成的，所以人們要想遠(yuǎn)離甲亢，每天都要保持良好的飲食習(xí)慣，那么，得了甲亢是什么病能活多久呢？很多人都會這樣問，但是，甲亢病是不會致命的，只是甲亢沒治療好會引發(fā)其它的致命疾病而已，牢記這5點，甲亢病其實是不難治愈的。

對甲亢痊愈非常重要的5點生活原則，只要大家牢記在心，同時積極配合藥物治療，相信大家的甲亢一定是可以早日痊愈的。

（一）遠(yuǎn)離含碘大戶

第一類含碘數(shù)千至數(shù)萬微克，包括海帶、紫菜、苔條、海蜇等，在甲亢期間是萬萬不能碰的。其他高碘的食物還有海蟹、貽貝、蝦皮、海魚、海蝦等。

大家在甲亢期間，要跟這些高碘食物說再見了。

還要注意避免使用高碘藥物、化妝品

藥物方面，要禁用胺碘酮、碘酒，以及含碘的維生素、潤喉片和造影劑等。

還有一些含海藻成分的洗面奶、面膜等化妝品，也要避免使用，很多有甲亢的人之所以病情加重，就是因為沒有留意這些生活用品也是“含碘大戶”。

（二）避免食用碘鹽

有甲亢的人在飲食時需使用「無碘鹽」，由于目前碘鹽的普遍應(yīng)用，所以大家要盡量減少在外就餐的次數(shù)。能在家里吃就在家里吃。

（三）充足營養(yǎng)保證供給

甲亢其實是一種高代謝狀態(tài)，大家體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪都會分解加速，所以這也是為什么大家會出現(xiàn)多食、易饑、消瘦等表現(xiàn)。

所以，大家需要采取高碳水化合物、高蛋白飲的飲食原則，保證充足的熱能供給，改善全身營養(yǎng)狀況。以免營養(yǎng)跟不上，身體的抵抗力下降，導(dǎo)致其他的疾病的出現(xiàn)。

（四）防止血糖過高

由于甲狀腺激素會促進(jìn)葡萄糖吸收、加速糖原的合成與分解，總體上是一種「升糖激素」，甲亢狀態(tài)下常伴隨血糖的偏高。因此要注意優(yōu)化食物結(jié)構(gòu)，少吃精致細(xì)糧、避免一次性攝入過多，以防止血糖過高。

這一點，對于合并糖尿病的甲亢患者，尤須需要引起注意。

（五）維持體重，均衡多餐

食量因人、因病情而異，但最重要的是把體重穩(wěn)定在合適水平。具體操作方法上，可以在標(biāo)準(zhǔn)一日三餐的基礎(chǔ)上，另外增加2～3次副餐。

規(guī)律多餐是一個比較好的生活習(xí)慣，可以讓大家每天攝入的營養(yǎng)更均衡，避免過飽過饑等對胃傷害很大的情況出現(xiàn)。

具體怎么吃呢？

①食物選擇：選擇合適的

食物選擇上，牛奶、雞蛋、瘦肉、禽類、水果、低纖維素蔬菜(如黃瓜、西紅柿)、豆制品等，都是適合甲亢期間適合吃的理想食物。

②增加礦物質(zhì)和維生素攝入

甲亢狀態(tài)下，維生素被大量消耗，尤其是維生素b、c，很容易導(dǎo)致缺乏。同時，鉀、鈣及磷等礦物質(zhì)也很容易通過腹瀉排出體外造成營養(yǎng)不良。

所以大家要多選用維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，如新鮮蔬菜和水果，如果患者合并存在骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險，更要及時補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

③避免刺激性食物

甲亢患者的典型癥狀包括心慌、怕熱、易激動等，此時要避免攝入辛辣食物、濃茶、濃咖啡等刺激性食物，以防止上述癥狀加重。

上面講到甲亢患者的一些日常應(yīng)該怎樣做的方法，甲亢其實也是可以不藥而愈的，對于甲亢的治療，其實也不一定要靠藥物或者是手術(shù)來治療的，可以通過改變平常的一些生活習(xí)慣來治療甲亢，調(diào)養(yǎng)治療其實是比手術(shù)治療要好多了。