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日常生活中如何預防甲狀腺疾病!

2018-07-09 來(lái)源:任主任調理課堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甲狀腺疾病的人數不斷增多的原因:主要是精神緊張、環(huán)境輻射、飲食缺碘或高碘等。另一方面,隨著(zhù)科技水平的發(fā)展,檢測儀器愈加先進(jìn),即便是2毫米的結節也可以被檢測到。

 甲狀腺疾病多種多樣,有甲狀腺腫大或甲狀腺腫物者,一般需要做進(jìn)一步的檢查,才能確定甲狀腺疾病的性質(zhì),如抽血化驗檢查甲狀腺功能,必要時(shí)還需做甲狀腺的放射性核素和超聲波檢查,甚至做甲狀腺穿刺細胞學(xué)檢查。

 
當出現怕熱、多汗、心悸、性情急躁、食欲亢進(jìn)、消瘦等癥狀時(shí),應該想到是否有甲狀腺功能亢進(jìn)的可能。
 
當發(fā)現有怕冷、浮腫、體重增加、皮膚干燥、食欲減退等癥狀時(shí),應該注意有無(wú)甲狀腺功能減退的可能。
 
當感覺(jué)頸部疼痛并有發(fā)熱,尤其可在甲狀腺部位摸到腫塊并有壓痛時(shí),應想到有無(wú)急性或亞急性甲狀腺炎的可能。
 
遇到以上這些情況,應及時(shí)就診,做進(jìn)一步檢查,這樣可以得到合理的診斷和治療。
 
甲狀腺疾病的人數不斷增多的原因:主要是精神緊張、環(huán)境輻射、飲食缺碘或高碘等。另一方面,隨著(zhù)科技水平的發(fā)展,檢測儀器愈加先進(jìn),即便是2毫米的結節也可以被檢測到。這使得甲狀腺疾病可以早發(fā)現早治療。因此,早期篩查、及時(shí)診斷和治療顯得尤為重要。特別是這兩年,人們對甲狀腺疾病越來(lái)越重視,并把甲狀腺的檢查列入體檢范圍之內。
 
那么,生活中如何保護甲狀腺呢?
 
1、保護甲狀腺,我們從小就要做起,小時(shí)候就要避免頭頸部X線(xiàn)照射,在拍X光片時(shí)避免照射甲狀腺。
 
2、生活中我們還要經(jīng)常鍛煉身體,這樣能有效提高人體的抵抗力,有利于身體健康。還應保持精神愉快,這是預防本病發(fā)生的重要方式。
 
3、遠離工作中和生活中的輻射環(huán)境,一般情況下,電腦、電視、微波爐、電磁爐等都是生活中常見(jiàn)的輻射源,比如使用電腦時(shí),最好用一段時(shí)間后離開(kāi)一會(huì )兒,以確保對甲狀腺不造成損害。
 
4、實(shí)行每年1次的定期檢查,而且為了確保診斷正確,最好采用超聲波檢查。婦女懷孕前應檢查甲狀腺功能,待甲狀腺激素水平調至正常后再懷孕。對于已經(jīng)患有甲狀腺疾病并處于治療過(guò)程中的孕婦,應每隔6-8周檢查1次甲狀腺激素水平。另外,胎兒也應該在出生后兩個(gè)月內進(jìn)行甲狀腺功能檢查。
 
5、可以多吃以下五種食物:
 
蘋(píng)果。蘋(píng)果等水果中富含的果膠具有排毒功效,可使血液中的汞等有毒化合物通過(guò)尿液排出體外。
 
牡蠣。牡蠣是鋅的重要食物來(lái)源。
 
雞肉。雞肉富含氨基酸,
 
酸奶。酸奶含有天然的維生素D
 
三文魚(yú)。三文魚(yú)、金槍魚(yú)和鯖魚(yú)等深海肥魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸,具有抗炎作用。
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