怎樣利用飲食預防甲狀腺疾病？從飲食注意來(lái)防治甲狀腺疾病，我們每個(gè)人對于健康的重視程度，將是我們生活質(zhì)量的直接反映，這樣說(shuō)起來(lái)，其實(shí)如果我們想提高生活質(zhì)量，更應該提醒我們重視健康。生命在于運動(dòng)，這是一個(gè)十分好的預防疾病的方法，同時(shí)更是我們保持自己的活力的途徑，通過(guò)適當的運動(dòng)，病痛自然都會(huì )減少了。

　　紫菜治甲狀腺腫大

　　白蘿卜200克洗凈切絲，紫菜20克撕碎，陳皮20克，加適量水煎煮半小時(shí)，可用適量鹽調味，吃蘿卜、紫菜，喝湯，每日2次。治甲狀腺腫大、淋巴結核。

　　喝湯治單純性甲狀腺腫

　　1.紫菜蘿卜湯：紫菜15克，白蘿卜300克，陳皮6克，水煎煮熟，調味服食。每日2次。

　　2.蠔豉海帶湯：蠔豉100克，海帶60克，水煎煮熟服，每日1--2次。

　　3.紫淡雙菜湯：紫菜15克，淡菜100克，豬瘦肉60克，水煎煮熟，調味服食。

　　4.海帶瘦肉湯：海帶50克，豬瘦肉60克，水煎煮熟，調味服食。

　　甲狀腺腫大應該禁吃什么

　　1、熱量：因為甲狀腺機能亢進(jìn)，會(huì )使身體新陳代謝率提高，所以每天可增加所需的熱量。

　　2、蛋白質(zhì)：可以增加蛋白質(zhì)的量，如肉類(lèi)、蛋、牛奶等。

　　3、維生素：因為熱量提高，所以維生素B群需求也增加，要注意補充。

　　4、碘：為甲狀腺素之成分，甲狀腺機能亢進(jìn)者給予碘化合物，可以增加甲狀腺素貯存量并減少釋出，但是過(guò)量會(huì )影響抗甲狀腺素治療。碘一般需求量：成年男性為120~165微克，成年女性為100~115微克。若為孕婦則要增加10~15微克。若為哺乳婦女則要增加25微克的量。

　　5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香煙、酒。