橋本甲狀腺炎是一種以自身甲狀腺組織為抗原的慢性炎癥性自身免疫性疾病。此炎癥的出現(xiàn)有家族聚集現(xiàn)象，并常伴隨著其他的自身免疫性疾病，如惡性貧血、糖尿病、腎上腺功能不全等，所以一般認(rèn)為環(huán)境因素和遺傳因素共同作用的結(jié)果。

　　環(huán)境因素的影響主要包括感染和膳食中過量的碘化物。近年來，較多的研究表明，易感基因在發(fā)病中起一定作用。所以慢性甲狀腺炎根本上講，是沒有有效的預(yù)防方法的，只能盡可能地避免誘發(fā)源，并且保持健康作息和心理狀態(tài)。

　　一、積極鍛煉身體，提高抗病能力。

　　二、盡量避免頭頸部X線照射，盡量減少暴露在強(qiáng)輻射下。

　　三、保持精神愉快，防止情志內(nèi)傷，是預(yù)防本病發(fā)生的重要方面。

　　四、避免碘攝入量過少或過多，保持甲狀腺的健康。

　　慢性甲狀腺炎要預(yù)防其他伴隨病癥的發(fā)生：

　　1、避免大劑量碘劑攝入

　　慢性甲狀腺炎患者在攝入大量碘劑后，甲狀腺容易變硬，容易誤診甲狀腺腫瘤，有些患者容易發(fā)生亞臨床甲減，亞臨床甲減患者攝入大劑量碘劑容易進(jìn)展到臨床甲減，對(duì)慢性甲狀腺炎患者盡量避免大劑量碘劑攝入。

　　2、避免應(yīng)用雌激素

　　避免應(yīng)用雌激素，因它對(duì)甲狀腺癌的發(fā)生起著促進(jìn)作用。

　　3、避免甲狀腺功能減退

　　本病有自然發(fā)展為甲狀腺功能減退的趨勢(shì)，無論是病中還是病后都必須時(shí)刻關(guān)注甲狀腺功能的各項(xiàng)數(shù)據(jù)，即使對(duì)“甲減”的發(fā)生作出反應(yīng)，及時(shí)治療。

　　所以說，預(yù)防慢性甲狀腺炎的根本是保持身心健康，增強(qiáng)自身的免疫力，避免強(qiáng)輻射，有此家族病史的人更要時(shí)刻注意自己甲狀腺的健康狀況?；疾『?，更應(yīng)該做好飲食控制，避免碘元素、雌性激素的吸收，不然，慢性甲狀腺炎與其他甲狀腺疾病結(jié)合，就更難治療痊愈了。

　　橋本甲狀腺炎臨床表現(xiàn)復(fù)雜，合并癥多，術(shù)前診斷率低，所以要引起重視。注重預(yù)防慢性淋巴細(xì)胞性甲狀腺炎，日常要做好預(yù)防措施，自身要注意及堅(jiān)持檢查甲狀腺。術(shù)后可服用甲狀腺素來預(yù)防橋本甲狀腺炎的再次復(fù)發(fā)。還要避免大劑量碘劑攝入，以防止甲狀腺變硬；保持良好愉快的心情，樂觀的心態(tài)可大大避免橋本甲狀腺炎的病發(fā)。要增加體育活動(dòng)，通過鍛煉身體來增強(qiáng)抵抗力。最后請(qǐng)大家注意飲食，記得避免油膩和辛辣。