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甲狀腺與食療

2018-04-10 來(lái)源:品質(zhì)內外飾  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一次偶然的機會(huì )和一位甲狀腺醫學(xué)專(zhuān)家聊起這種疾病,她說(shuō),她見(jiàn)過(guò)因考試緊張而患甲狀腺疾病的,也有因為失戀傷心而患病的,而近幾年人們生活水平是提高了,但是生活質(zhì)量是否都有改善呢?而大家是否有關(guān)心過(guò)自己的甲狀腺呢?

甲狀腺疾病

為了了解我們的自己的身體情況,每年都會(huì )進(jìn)行一次體檢,近幾年有一種疾病已悄悄爬上了我們的體檢報告,但因其貌似并未對我們的生活造成影響所以往往被大家所忽視。

一次偶然的機會(huì )和一位甲狀腺醫學(xué)專(zhuān)家聊起這種疾病,她說(shuō),她見(jiàn)過(guò)因考試緊張而患甲狀腺疾病的,也有因為失戀傷心而患病的,而近幾年人們生活水平是提高了,但是生活質(zhì)量是否都有改善呢?而大家是否有關(guān)心過(guò)自己的甲狀腺呢?

甲狀腺是什么?它是人體最大的內分泌腺體,位于甲狀軟骨下緊貼在氣管第三,四軟骨環(huán)前面,由兩側葉和峽部組成,平均重量成人大約20-25g。

理論知識咱就長(cháng)話(huà)短說(shuō),和甲狀腺相關(guān)的主要常見(jiàn)的疾病有:甲狀腺結節、甲亢、甲減、橋本等等。

甲狀腺疾病的種類(lèi)很多,而引起甲狀腺疾病的原因也有很多,比如情緒、生活壓力、工作壓力等,所以說(shuō)嘛,發(fā)年終獎的時(shí)候別太激動(dòng),就算比去年多個(gè)零也要平常心哦;又比如生活環(huán)境、生活習慣、飲食、水質(zhì)等,這就只能靠個(gè)人自覺(jué)了,管住嘴就行;還有就是不要過(guò)度疲勞,常年加班的小伙伴們要注意勞逸結合咯。

那么,日常生活中我們該如何做到健康飲食,預防甲狀腺疾病呢?對于已患有甲狀腺疾病的人,要怎么吃才好呢?

甲狀腺疾病,無(wú)論甲亢還是甲減,除了地方性甲狀腺腫以外,均需少吃含碘量高的食物,特別是在治療期間,醫生會(huì )特別叮囑不能食用含碘高的食物,包括碘鹽。那么讓我們來(lái)看看哪些食物含碘較高呢?貌似都是些美味的家伙,口水忍住!!!

想必大家都猜到了,海產(chǎn)品中的含碘量較高,如海帶、紫菜、鮮帶魚(yú)、蚶干、干貝、海參、海蜇、海蝦、海魚(yú)、發(fā)菜、淡菜、苔菜等。

那么甲減人群的飲食應該注意什么呢?宜進(jìn)食補腎溫陽(yáng)之品,如動(dòng)物腎、羊肉、麻雀肉、狗肉、雀卵、魚(yú)鰾、海參、蝦、對蝦、芡實(shí)、韭菜、山藥、胡桃肉、枸杞子等。忌食寒涼、生冷食物。

對于甲狀腺炎的患者,比如急性化膿性甲狀腺炎,多屬陽(yáng)證、實(shí)證、熱證、,飲食宜以清淡少油食物為主,并宜多食含纖維素豐富的食物。

宜多飲水或飲料,以利于清熱解毒

忌食辛辣、魚(yú)腥發(fā)物,少甜膩飲食。

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