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甲狀腺結節的注意事項

2018-01-29 來(lái)源:平安醫院家庭醫生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于蛋白質(zhì)對于內分泌系統的組成起著(zhù)重要的作用,而且這種疾病對于內分泌系統造成的傷害也導致了大量蛋白質(zhì)的流失。所以患者的飲食一定要注意補充蛋白質(zhì),多吃豆類(lèi)、豆制品等。

甲狀腺結節飲食注意什么?

作為甲狀腺疾病中的一種,甲狀腺結節也確實(shí)是給患者帶來(lái)了極大的麻煩,還嚴重威脅患者的心理健康。事實(shí)上,在我們的日常生活中,特別是在飲食上要注意的是,有效預防和治療甲狀腺結節,不妨看以下介紹。

1、補充蛋白質(zhì)

由于蛋白質(zhì)對于內分泌系統的組成起著(zhù)重要的作用,而且這種疾病對于內分泌系統造成的傷害也導致了大量蛋白質(zhì)的流失。所以患者的飲食一定要注意補充蛋白質(zhì),多吃豆類(lèi)、豆制品等。

2、補充維生素

如果患者免疫功能低下,將難以禁受疾病所產(chǎn)生的沖擊。所以為了促進(jìn)免疫功能的恢復,患者也要注意補充維生素。在調整飲食結構時(shí)應該多安排一些新鮮蔬菜和水果。

3、適度補碘

在過(guò)去的很多人都有一個(gè)片面的觀(guān)點(diǎn)認為,所有的甲狀腺疾病必須是大量的碘。雖然疾病的出現和缺乏碘元素有一定的聯(lián)系,但也不是說(shuō),更多的碘元素,更好。過(guò)多攝入碘元素,則會(huì )增加甲狀腺的負擔,這不利于恢復其功能。

4、忌刺激性食物

對于一些有著(zhù)較強刺激性的食物,由于這些食物也會(huì )對內分泌系統產(chǎn)生不良刺激,從而加重疾病的傷害,所以這些食物也不適宜患者食用。如辛辣、高熱量食物、生冷食品等。

眾所周知,食物是每個(gè)人的必需品,對于甲狀腺結節的患者來(lái)說(shuō)更是如此,什么能吃什么不能吃要更加注意。

適宜和不適合吃的食物

甲狀腺結節的飲食宜忌,宜吃以下食物。

注意事項:

1、控制碘攝入。這種疾病與碘有很直接的關(guān)系,因此在平時(shí)的生活中需要注意控制碘的攝入,每天碘攝入是有一定的限制的,成年的男性120-165微克,女性為100-115微克,如果女性處在懷孕的階段,要酌情增多10微克左右,不要吃太多的富含碘的食物比如海鮮等等。

2、多吃蛋白質(zhì)食物,多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類(lèi)等等,這樣不僅可以補充身體所需的營(yíng)養,而且還能提高身體的免疫力,這對于預防也是相當有好處的。

3、運動(dòng)。平時(shí)要多進(jìn)行運動(dòng),尤其是長(cháng)期坐辦公室的白領(lǐng),更需要定期進(jìn)行運動(dòng),多運動(dòng)可以提高身體的免疫力,增強體質(zhì),對于任何疾病的預防都有好處。

4、避免刺激。要盡量避免任何可能出現的刺激,不要吃辛辣的有刺激性的食物,不要抽煙喝酒,也不要經(jīng)常煩躁、發(fā)怒等等,避免情緒不良造成內分泌的紊亂。

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