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如何預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)?

2018-01-04 來(lái)源:南寧中南甲狀腺診療中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:膳食中的碘對(duì)甲狀腺的影響很大,碘缺乏或過(guò)量可引起甲狀腺病變。甲狀腺腫的主要原因是碘缺乏,山地,高原人口飲食往往缺碘,應(yīng)該通過(guò)食用碘鹽做菜來(lái)補(bǔ)充,沿海居民對(duì)于碘不會(huì)缺乏,所以應(yīng)該控制碘的攝入量。

  如今甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)病率正在增加,越來(lái)越多的人關(guān)注的甲狀腺結(jié)節(jié)的治療方法卻因此忽視了甲狀腺結(jié)節(jié)的預(yù)防,其實(shí)治療雖重要,但是預(yù)防對(duì)于各種疾病來(lái)說(shuō)也是比不可說(shuō)的,那么甲狀腺結(jié)節(jié)應(yīng)該采用什么樣的方法給予預(yù)防呢?

  1、合理的補(bǔ)充:

  膳食中的碘對(duì)甲狀腺的影響很大,碘缺乏或過(guò)量可引起甲狀腺病變。甲狀腺腫的主要原因是碘缺乏,山地,高原人口飲食往往缺碘,應(yīng)該通過(guò)食用碘鹽做菜來(lái)補(bǔ)充,沿海居民對(duì)于碘不會(huì)缺乏,所以應(yīng)該控制碘的攝入量。

  (個(gè)人情況應(yīng)該遵循醫(yī)囑)

  2、避免過(guò)度勞累:

  過(guò)度的壓力會(huì)加劇甲狀腺負(fù)擔(dān),降低人體的免疫系統(tǒng),長(zhǎng)此以往甲狀腺會(huì)在一個(gè)不穩(wěn)定的狀況,此時(shí)在加上外部因素的作用,如化學(xué)刺激或病毒,很容易受到疾病的入侵。所以生活中我們要注意調(diào)節(jié)好工作和休息的時(shí)間,保持健康的生活和工作規(guī)律,也是預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)有效的方法。

  3、遠(yuǎn)離污染的環(huán)境:

  我們的日常生活環(huán)境和甲狀腺疾病是存在密切關(guān)系的,防止發(fā)生甲狀腺疾病,我就應(yīng)該防止環(huán)境污染,遠(yuǎn)離有害的化學(xué)物質(zhì),這對(duì)預(yù)防甲狀腺疾病很重要。

  4、保持良好的精神狀態(tài):

  由于甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生和壓力很多,因此通常保持良好的心態(tài)是必要的。

  很多患者在知道自己患有甲狀腺疾病后焦急不已,其實(shí)這種情緒對(duì)于病情是不利的,調(diào)整好情緒也一樣重要!

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