我們通常稱(chēng)小腿后面的身體部分為小腿肚，也即就是恰好位于膝蓋下方的區域這，該部分含有三個(gè)主要的肌肉：兩個(gè)腓腸肌（內側和外側）以及比目魚(yú)肌。

另一個(gè)較小的肌肉稱(chēng)為跖肌，也在小腿的位置。而位于肌肉深處有兩個(gè)骨頭，較大的稱(chēng)之為脛骨，較小的稱(chēng)之為腓骨。

當骨骼出現問(wèn)題的時(shí)候，比如應力性骨折，也可能引起小腿疼痛的癥狀。

雖然肌肉損傷是小腿痛的最常見(jiàn)原因，但是血液循環(huán)的問(wèn)題，膝關(guān)節的問(wèn)題和其他相關(guān)病癥也可能導致小腿疼痛的出現，當然，還存在一些其它的誘發(fā)原因。

確診小腿疼痛的病因可以幫助確定最合適的治療方案，小腿疼痛的常見(jiàn)原因包括如下：

小腿肌肉勞損

小腿肌肉肌肉勞損是疼痛急性發(fā)作的最常見(jiàn)原因，通常，此種損傷發(fā)生在運動(dòng)或鍛煉期間，小腿肌肉勞損的常見(jiàn)癥狀包括疼痛、腫脹和瘀傷。

內側腓腸肌拉傷

內側腓腸肌是小腿肌肉最常受傷的一部分，內側腓腸肌的是三個(gè)主要的小腿肌肉之一，這里肌肉的緊張通常是小腿疼痛的根源。

跖肌斷裂

跖肌其實(shí)是個(gè)退化的肌肉，約有10%-20%的人沒(méi)有這塊肌肉。跖肌的肌腹短小、肌腱細長(cháng)，起始位置在股骨外上髁腓腸肌外側頭的上方，游走于小腿后側的腓腸肌與比目魚(yú)肌之間，截止位置在跟骨的內緣或附著(zhù)于跟腱。跖肌發(fā)生破裂后，在腿后部引起突然的痙攣性疼痛，因為跖肌并沒(méi)有太多功能，所以一般采取非手術(shù)方法治療。

跟腱炎/斷裂

跟腱的主要功能是連接小腿肌肉與足跟部位，小腿疼痛的原因通常被認為是與小腿的軟組織、肌肉等有關(guān)系，而跟腱的斷裂通常導致腳后跟的疼痛。當評估小腿的疼痛癥狀時(shí)，應當多考慮跟腱上方位置連接小腿肌肉處的情況。

面包樣囊腫

面包樣囊腫并非真正的囊腫，而是膝關(guān)節背部的積液聚集所導致。當過(guò)多的液體積聚在膝關(guān)節后面時(shí)，容易引起小腿后部的疼痛。甚至偶爾，面包樣的囊腫會(huì )出現破裂，導致液體流動(dòng)性進(jìn)入小腿部位。

血（栓）塊

血（栓）塊可以被認為導致是小腿疼痛的原因之一，特別是當小腿疼痛并非由損傷所直接引起時(shí)。血（栓）塊可在下肢的深靜脈中形成，從而導致循環(huán)阻塞，引起小腿的腫脹和疼痛，血（栓）塊在損傷和外科手術(shù)后的幾天或幾周內很常見(jiàn)。

血栓的預防是非常重要的事情，比如當血（栓）塊游走到肺部時(shí)就容易造成呼吸困難。

腿部抽筋

腿部肌肉的痙攣是導致小腿疼痛的常見(jiàn)原因。通常，癥狀是間歇性的（并非恒定持續的疼痛），且可以通過(guò)拉伸鍛煉和熱敷得到緩解。

小腿痛什么時(shí)候該去看醫生？

如果患者本人并不確定癥狀的發(fā)生原因，或者不知道針對疼痛狀況的具體治療方案，應該考慮尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助。

針對小腿疼痛的治療，首先必須直面問(wèn)題找準具體的準確原因，當有如下癥狀和跡象出現時(shí)，應該選擇看醫生：

1、出現疼痛的單側腿無(wú)法確保舒適行走；

2、損傷導致小腿畸形出現；

3、在休息或睡覺(jué)時(shí)疼痛依然存在；

4、小腿的疼痛持續多日；

5、小腿或踝關(guān)節區域發(fā)生腫脹；

6、感染的體征，包括發(fā)熱，發(fā)紅等；

7、任何其他不尋常的癥狀

小腿疼痛的治療

小腿疼痛的治療完全取決于發(fā)病的原因。因此，最重要的是在開(kāi)始治療計劃之前，確診癥狀的原因。如果不確定診斷情況，或狀況表現得很?chē)乐兀瑧撛陂_(kāi)始任何治療計劃前尋求醫生的專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)。

這里列出了一些常見(jiàn)的小腿疼痛治療的方法，并非所有這些治療都適合于每一種情況，但它們能夠對改善小腿疼痛提供一定的幫助。

休息：改善小腿疼痛的癥狀，首選的最常見(jiàn)治療方案即是讓肌肉得到休息，并確保急性炎癥得到消退。通常這是減輕小腿疼痛唯一所需要的步驟，當然如果癥狀比較嚴重，使用拐杖也可能得到幫助。

冰敷和熱敷：冰敷和熱敷是小腿疼痛的常用治療手段，但是哪一個(gè)才是正確的使用，方法呢？冰敷還是熱敷？每次敷的時(shí)間要保持多久，都要按照專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)來(lái)。

拉伸：拉伸小腿的肌肉和肌腱可以幫助改善小腿出現的疼痛，可以把這樣的拉伸當做一個(gè)固定的日常活動(dòng)，對于健康有很大的意義。

物理治療：物理治療是治療的一個(gè)很重要的方面。理療師會(huì )使用不同理療方法，改善患者的肌肉力量強度，增強組織的活動(dòng)能力，幫助患者恢復到之前的運動(dòng)狀態(tài)。

抗炎藥物：非甾體抗炎藥物（通常稱(chēng)為NSAID）是最常用的處方藥物，特別針對于由急性炎癥引起的小腿疼痛的患者。

值得欣喜的是，誘發(fā)小腿疼痛癥狀的大多數情況并不需要外科手術(shù)治療。然而，患者本人應該確切的知道癥狀產(chǎn)生的原因，因為有些急性癥狀可能需要特殊的關(guān)照。

此外還有一點(diǎn)，關(guān)于血栓快誘發(fā)的小腿疼痛，應該特別注意，因為這可能導致非常嚴重的情況出現，也需要緊急處理以預防嚴重的、系統性并發(fā)癥的出現。