生活中，大家都會(huì )接觸到骨髓纖維化比較小，然而骨髓纖維化的發(fā)病率也是很高的，男性患者一般情況下多于女性，這種骨科疾病嚴重影響了患者的身心，骨髓纖維化屬于血液疾病，嚴重的患者可出現多種并發(fā)疾病，甚至會(huì )出現嚴重貧血的情況，對此，做好預防很關(guān)鍵。那么，骨科疾病中骨髓纖維化如何預防好?具體的內容就讓小編來(lái)介紹。

如何正確預防骨科疾病中骨髓纖維化

1、加強營(yíng)養

多補充蛋白質(zhì)及各種維生素。可適當多進(jìn)補腎、養血的食物，如核桃。紅棗、花生等。適用于貧血、虛弱等癥狀及化療后骨髓纖維化者。

2、調整生活飲食：

人們應對自己的日常生活、飲食起居有規律的調整好，要做到勞逸結合、飲食有節制，在骨髓纖維化的預防過(guò)程中人們就應注意勿進(jìn)食過(guò)多煎炸、熏烤、過(guò)焦、膠制食物，也應避免、排除不良情緒的影響，而是應該保持樂(lè )觀(guān)、活潑的心理狀態(tài)，并且要堅持進(jìn)行適當的體育活動(dòng)，如慢跑、太極拳等通暢氣血、調節身心的運動(dòng)，從而人們才可以更好的遠離骨髓纖維化疾病。

加強營(yíng)養，多補充蛋白質(zhì)及各種維生素，可適當多進(jìn)補腎，養血的食物，如核桃，紅棗，花生等，適用于貧血，虛弱等癥狀及化療后骨髓抑制者， 資料來(lái)源 :醫 學(xué) 教 育網(wǎng)

(1)人參燉瘦肉 紅參或西洋參10克，瘦豬肉少許，加水200ml，文火燉2小時(shí)，加鹽少許食用,大補元氣，適用于氣虛明顯者。

(2)烏雞燉枸杞：干烏雞半只，枸杞子10克，加水300ml，生姜2片，文火燉2小時(shí)，加鹽少許食用，滋補腎陰，適用于腎陰虧虛者。

(3)黑豆羊肉湯：黑豆一小把，生姜2片，羊肉50克，文火燉2小時(shí)，加鹽少許食用，溫陽(yáng)補腎，適用于腎陽(yáng)虛者。

(4)黑豆塘虱湯：黑豆一小把，炒香，生姜2片，塘虱魚(yú)1條，洗凈，加水1000ml,文火熬1小時(shí)加油鹽少許食用，溫補腎陽(yáng)，適用于腎陽(yáng)虛者。

3、避免、排除不良情緒的影響：

預防骨髓纖維化，保持樂(lè )觀(guān)、活潑的心理狀態(tài)，進(jìn)行適當的體育活動(dòng)，增強體質(zhì)，如緩跑、打太極拳等以通暢氣血、調節身心。

4、生活調理：

人在結束一天的工作之后人們要抽出一些時(shí)間進(jìn)行鍛煉，以增強體質(zhì)，減少發(fā)生感染的機會(huì )，從而才能夠更好的避免骨髓纖維化發(fā)生。

5、遠離有毒物質(zhì)：

在骨髓纖維化的預防過(guò)程中千萬(wàn)要避免接觸放射線(xiàn)及苯、鉛等化學(xué)物質(zhì)，若是人們因職業(yè)需要經(jīng)常暴露在這些損害性因素，人們一定要在加強防護措施的同時(shí)定期到醫院體檢，以隨時(shí)了解自身健康狀況，同樣人們也會(huì )在自身出現異常情況下及時(shí)進(jìn)行準確專(zhuān)業(yè)的治療。

以上就是小編為大家介紹的骨科疾病中骨髓纖維化的預防方法，希望大家閱讀后會(huì )有一定的了解。骨髓纖維化的出現和飲食、心情等方面息息相關(guān)，因此一定要了解上述的內容，另外，患得骨髓纖維化之后，一定要到正規的接受醫院診治。同時(shí)也希望骨科疾病患者可以在生活飲食方面加強預防。