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走路時(shí)膝蓋總是發(fā)軟是什么原因?

2018-11-29 來(lái)源:南方醫院關(guān)節與骨病外科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于人體骨骼結構的特點(diǎn),當腿部彎曲的時(shí)候,膝蓋內的軟組織關(guān)節密切接觸,隨著(zhù)年齡的增長(cháng),潤滑液體不能很好的保護膝蓋,特別是加上長(cháng)時(shí)間的負重,就容易造成膝蓋內硬性摩擦,導致軟組織老化。

今年29歲的辦公室文員王小姐最近發(fā)現自己的膝蓋走路走著(zhù)走著(zhù)會(huì )沒(méi)勁發(fā)軟,但是走著(zhù)走著(zhù)就好了。有時(shí)候坐下來(lái)也會(huì )有這樣的情況。一段時(shí)間過(guò)去,王小姐發(fā)現她這種情況愈發(fā)嚴重。在咨詢(xún)了醫生之后,她終于知道,這是由長(cháng)期的疲勞導致的軟組織勞損引起的。

走路的時(shí)候膝蓋總是發(fā)軟是怎么回事呢?

這個(gè)情況的出現有很多原因,需要根據患者的年齡等等來(lái)判斷。如果是十幾二十歲的年輕人出現膝蓋發(fā)軟的情況,有可能是因為缺鈣,因為這個(gè)時(shí)期正處于身體生長(cháng)快速,消耗量也很大。可以堅持一段時(shí)間服用鈣片看是否有效果。

如果這樣的情況出現在中年人的身上,一般為缺鈣或者長(cháng)期的慢性疲勞或者軟組織勞損引起的,建議去醫院做專(zhuān)業(yè)的檢查以便對癥下藥,要多休息避免勞累,不能過(guò)度行走。也有可能是身體過(guò)于虛弱,要多多鍛煉身體。

老年人出現這種情況的原因可能會(huì )更為復雜,由于人體骨骼結構的特點(diǎn),當腿部彎曲的時(shí)候,膝蓋內的軟組織關(guān)節密切接觸,隨著(zhù)年齡的增長(cháng),潤滑液體不能很好的保護膝蓋,特別是加上長(cháng)時(shí)間的負重,就容易造成膝蓋內硬性摩擦,導致軟組織老化。

膝蓋發(fā)軟要怎么預防?

預防這一現象的出現,要避免長(cháng)期用力,快速的屈伸運動(dòng),以減少對關(guān)節的壓力,改善軟骨的營(yíng)養。除了機械因素對關(guān)節軟骨的慢性損傷之外,內在因素是老人關(guān)節軟骨本身的退變,這與年齡有一定的關(guān)系。

在出現膝蓋剛開(kāi)始疼痛的時(shí)候就應該及時(shí)就醫,注意自己的作息時(shí)間,一定要避免長(cháng)時(shí)間的蹲位以及長(cháng)期做一些劇烈的運動(dòng)。熱敷或者按摩對減輕癥狀有一定的幫助作用,有條件的情況下可以對膝蓋進(jìn)行按摩熱敷。

此外,補充營(yíng)養物質(zhì),多吃含維生素,蛋白質(zhì)的食物,如水果,蔬菜,肉類(lèi),海鮮等等,注意防寒。

膝蓋發(fā)軟在臨床上也稱(chēng)為膝蓋打軟,是一種病因較為復雜的疾病之一。但是,只要在平時(shí)多加小心加以預防,一旦有什么不舒服的癥狀立刻就醫,但是可以治愈的。

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