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雞屎白+麥麩 一招解決肩周炎說消就消

2018-10-13 來源:談骨論筋說健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:運動的時候骨頭和肌肉在摩擦、撞擊,時間長了會出現(xiàn)退行性的改變,時間再長的話就會出現(xiàn)肌肉撕裂,如果輕的話叫肌肉損傷,重的話叫撕裂。

肩部不管是采用姿勢,總是有部分肌肉工作,部分肌肉休息,如果長期不活動,會導(dǎo)致一部分肌肉一直工作,得不到必要的休息,時間久了,就會損傷,出現(xiàn)病變,引發(fā)肩周炎!

肩部的損傷,主要有兩種,一種是無時間還有一種是肌肉的撕裂損傷,最常見的原因就是運動損傷,運動的時候骨頭和肌肉在摩擦、撞擊,時間長了會出現(xiàn)退行性的改變,時間再長的話就會出現(xiàn)肌肉撕裂,如果輕的話叫肌肉損傷,重的話叫撕裂。

肩周炎或肩關(guān)節(jié)的粘連,主要的治療方法是運動療法,就是通過運動來達(dá)到減輕粘連、減輕炎癥反應(yīng)、緩解疼痛的目的。

(1)首先說一下功能鍛煉。就像我們買東西的時候見過的招財貓,所以第一個動作就模仿招財貓的動作,這是為了使粘連的肩關(guān)節(jié)打開,舉到疼的時候,再將手往后舉一點,這樣的動作才算到位。

(2)雞屎白、麥麩各250克。共入鍋內(nèi)慢火炒熱,加入適量酒精,混勻后用布包好,趁熱敷患處,熱散后取下。次日可再炒熱后加酒精使用,連用4-5次后棄之。每日1次,7-10天為1療程。本方對腰肌勞損、急性腰扭傷關(guān)節(jié)炎均有效。

(3)伸筋草、生姜、川芎、威靈仙各15克,羌活12克。水煎后取汁;再將麥麩300-400克入鍋內(nèi)炒黃,趁熱拌入藥汁,加醋1湯匙,盛于紗布袋中,趁熱敷患處。每日1次,10天為1療程。

(4)中藥膏貼外敷一直很受患者歡迎,很多患者反映外用無敵膏不錯,據(jù)了解在治療肩周、頸椎、腰椎、滑膜等各種關(guān)節(jié)疾病方面效果非常好,一般三個周期左右就能康復(fù).

(5)生姜10克,大棗10克,威靈仙、白芥子、川芎各10克,姜黃12克,桑枝15克,當(dāng)歸15克,桂枝12克,白芍12克,黃芪20克。水煎分3次服,每日1劑,30日為1個療程。

頸椎病患者的注意事項:

1、避免肌肉緊張

在工作中,養(yǎng)成一個良好的工作習(xí)慣,坐立的時間長了,要做適當(dāng)?shù)男菹ⅲ顒右幌骂i部肌肉,使肌肉得到放松,也能有效的預(yù)防頸椎病的出現(xiàn)。

2、調(diào)整飲食

在飲食上要重視補鈣,多吃健脾利濕的食物,如山藥、赤小豆,炒扁豆等,還有含鈣量高的食物,如豆類、黑芝麻等。

3、選擇合適的枕頭

枕頭不能過高或過低,對頸椎多少都會有一定影響的,選擇合適的枕頭,對頸椎有益處。

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