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強直患者需要禁欲嗎?!

摘要:強直性脊柱炎(AS)是一種慢性風濕病,患者大多會出現(xiàn)不同程度的骶髂關節(jié)、脊柱腰椎、脊柱旁軟組織和外周關節(jié)疼痛。若治療不當,強直還有可能引起眼、肺、心血管、腎等多個器官的損害。

印度的某些地區(qū),現(xiàn)在還在實行“一夫多妻制”。新聞媒體上,也經(jīng)常能看見,“印度男人一夫多妻39個老婆”之類的新聞。

一個丈夫,39個妻子,想想也是很壯觀的......

不過,人的精力有限,那么多老婆未必是好事。對于男性,尤其是強直性脊柱炎患者而言,縱欲過度,可能會引發(fā)很多的問題。

禁欲系風濕病

強直性脊柱炎(AS)是一種慢性風濕病,患者大多會出現(xiàn)不同程度的骶髂關節(jié)、脊柱腰椎、脊柱旁軟組織和外周關節(jié)疼痛。若治療不當,強直還有可能引起眼、肺、心血管、腎等多個器官的損害。

強直患者在日常生活中,除了要堅持規(guī)范化治療,均衡飲食多運動。還要戒煙、限酒并適當?shù)?ldquo;禁欲”。因為,過于頻繁的行房事,會導致強直患者的腎氣虛弱,加劇強直病情,不利于病情的恢復和控制。

悠著點,別太猛

究竟如何才能得知自己是否“縱欲過度”了呢?具體請參照以下3個標準:

精神狀態(tài)不佳

注意力不集中、工作效率低下、容易犯困,總感覺睡眠不足。

②腰背痛無食欲

渾身不自在、腰酸背痛、腎虛尿頻,渾身乏力、食欲不佳,且日漸消瘦。

③免疫系統(tǒng)受損

體質(zhì)變差,容易感冒發(fā)燒,生病或受傷后的復原速度減慢。

是時候補補腎了

把身體搞垮了怎么辦?看看你就知道了↓↓↓

①節(jié)制房事多運動

既然一切的問題都起源于房事過頻。那么最簡單直接的解決辦法就是,減少房事的次數(shù)。

將部分的精力投放到打籃球、踢足球、騎單車以及游泳或者健身等運動上,既能增強體質(zhì),又能愉悅身心,何妨不是一個明智的選擇呢?

②吃點好的補補腎

古語云:藥補不如食補。外國人認為食物是最好的藥物。

腎為先天之本,腎虛則體虛。多進食韭菜、山藥、核桃,以及羊肉、黑米、海參和栗子等溫補的食物,可以幫助食用者盡快恢復元氣,有效改善腎虛尿頻等的癥狀。

③優(yōu)質(zhì)睡眠強體魄

晚上睡得好,吃嘛嘛都香。晚上睡不好,啥都做不好。

養(yǎng)成良好的生活習慣,定點入睡。睡前盡量遠離可能降低睡眠質(zhì)量的外界因素(電子產(chǎn)品、書籍、茶和咖啡等),擯棄雜念,即可順利入眠。

優(yōu)質(zhì)的睡眠不僅能提高人體免疫力,還能讓幫助打擊消除疲勞,強腎固本。

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