膝蓋無(wú)力到底怎么了？

2018-04-24 來(lái)源：健康脊柱之家標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對于普通人來(lái)說(shuō)，如果缺少運動(dòng)，沒(méi)有得到正常的“擠壓”，關(guān)節中的關(guān)節液就會(huì )減少，使得關(guān)節骨頭相互摩擦時(shí)容易發(fā)出響聲。

鍛煉的時(shí)候，活動(dòng)關(guān)節時(shí)會(huì )發(fā)出“嘎嘎”的響聲，也就是所謂的關(guān)節彈響。還有，有時(shí)行走或上下樓梯時(shí)，會(huì )突然出現膝關(guān)節無(wú)力，有一種想要跪倒的感覺(jué)，也就是所謂的“打軟腿”現象。出現這兩種情況，很多人就會(huì )感到擔憂(yōu)，擔心是不是得了關(guān)節炎。

一、正常情況下關(guān)節為何會(huì )發(fā)出響聲

人的關(guān)節里面存在著(zhù)一種起“潤滑劑”作用的關(guān)節液，能防止骨頭之間的摩擦。這些關(guān)節液由滑膜分泌，在關(guān)節活動(dòng)時(shí)關(guān)節液不斷循環(huán)更新。對于普通人來(lái)說(shuō)，如果缺少運動(dòng)，沒(méi)有得到正常的“擠壓”，關(guān)節中的關(guān)節液就會(huì )減少，使得關(guān)節骨頭相互摩擦時(shí)容易發(fā)出響聲。

二、如何辨別生理性和病理性關(guān)節彈響關(guān)節彈響可以分為生理性和病理性?xún)纱箢?lèi)。

生理性關(guān)節彈響的特點(diǎn)如下：

1.只發(fā)生在關(guān)節受到突然的牽拉或屈折時(shí)；

2.彈響前關(guān)節必須有一定時(shí)間的靜止期；

3.響聲清脆、單一、不重復；

4.不伴有疼痛或不適感，彈響后常有輕松感。

這4點(diǎn)是識別生理性關(guān)節彈響并于病理性關(guān)節彈響進(jìn)行鑒別的關(guān)鍵。如果彈響不符合上述任何一點(diǎn)，便屬于病理性彈響。

一般來(lái)說(shuō)，僅有彈響，外表不紅不腫，也不感到疼痛，這就屬于生理性彈響，是正常的，不需要進(jìn)行特殊治療。若關(guān)節響并伴隨疼痛癥狀，如果發(fā)生在膝關(guān)節上，最有可能是骨性關(guān)節炎，這大多發(fā)生在老年人身上。

對于60歲以上的人來(lái)說(shuō)，稍微動(dòng)一下，膝關(guān)節就會(huì )有響聲還有疼痛感，關(guān)節炎的可能性最大；若膝關(guān)節響且伴有絞索（卡住了），有可能是半月板損傷、滑膜皺裂綜合征、滑膜軟骨瘤病等；若關(guān)節響且活動(dòng)受限，這可能是關(guān)節黏連。若關(guān)節部跌傷、脫位、骨折后腫脹長(cháng)時(shí)間不消，肢體長(cháng)期不動(dòng)，很容易發(fā)生關(guān)節黏連的情況，臨床主要表現為關(guān)節屈伸活動(dòng)障礙，其主要常見(jiàn)部位有肘關(guān)節、膝關(guān)節、肩關(guān)節、腕關(guān)節、手關(guān)節、髖關(guān)節和髁關(guān)節。

三、為什么會(huì )發(fā)生“打軟腿”現象，總的來(lái)說(shuō)產(chǎn)生“打軟腿”現象的原因大致有以下幾個(gè)方面：

1、股四頭肌力量不足致使伸膝裝置“動(dòng)力缺乏”。

2、“滑膜皺襞綜合癥”，皺襞在膝關(guān)節運動(dòng)時(shí)嵌頓在髕股關(guān)節之間產(chǎn)生疼痛，而出現“打軟腿”。

3、“髕骨軟化癥”，退化的髕骨出現“變軟”在膝關(guān)節屈伸運動(dòng)時(shí)，髕骨在股骨滑車(chē)中滑動(dòng)，過(guò)大的壓力刺激退化的軟骨面產(chǎn)生疼痛，出現“打軟退”。

4、“膝關(guān)節骨關(guān)節炎”，我們講過(guò)骨關(guān)節炎是一種以關(guān)節軟骨的變性、破壞及骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節病。廣泛的軟骨退變使關(guān)節運動(dòng)時(shí)摩擦增加，同時(shí)又反過(guò)來(lái)刺激退變的軟骨，產(chǎn)生疼痛而出現“打軟腿”。

綜上所述，股四頭肌力量的缺乏是產(chǎn)生“打軟腿”現象的動(dòng)力學(xué)原因，也是可以通過(guò)鍛煉從而消除的因素。那么，系統規范的進(jìn)行股四頭肌的力量鍛煉顯得尤為重要。