目前正處于防控疫情的關(guān)鍵階段，同時(shí)也是換季感冒的多發(fā)季節(jié)。疫情+換季，如何有效預(yù)防感冒？感冒后又該怎么做？今天，小編帶來(lái)一波預(yù)防感冒的竅門(mén)，快來(lái)認(rèn)領(lǐng)吧！

如何預(yù)防感冒？

方法一：平時(shí)多飲水

換季時(shí)節(jié)，人體水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保證身體的水分充足，特別是感冒之后，多喝水有利于身體排毒，預(yù)防感冒。

方法二：保持空氣流通

早晨起床后，要及時(shí)開(kāi)窗透氣。最好在早中晚各開(kāi)窗通風(fēng)三次，每次15分鐘為宜。這樣既可以保持室內(nèi)空氣清新，又抑制了細(xì)菌滋生。

方法三：適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>